“字拳”打跑一身病.pdf

口 口 口 养 生 一 得 。 文 前些年，我一直在外跑业务。长年 信号兵的动作引起了我的兴趣，动作优 ／ 累月的坐车、饮食不规律和经常失眠， 美而有力量 ，我突发奇想 ，他们不就是 付 居 让我的健康状况大不如前 ，刚过五十岁 在用身体写字么，我也可以用四肢写字 会 的我一身毛病 ，胃溃疡、腰椎间盘突出、 啊。想着，我就在客厅里手舞足蹈 比划 失眠和低血压 。 “甲午海战”这几个字。老伴和儿子进来 我给 自己定了个锻炼计划，坚持跑 吓了一跳 ，问我何时学会了武术。我瞅 步。第一天，慢跑 ，跑了没有一百米 ，我 了眼镜子里 自己的动作 ，可别说 ，猛一 已经吴牛喘月，浑身直淌虚汗。邻居老 看还真像练功夫呢。他们听了我不是在 王让我坐下来休息，自己却不服输 ，又 “练武”而在 “练字”时都感觉很奇妙 ，也 坚持了没有二十米 ，居然晕了过去。幸 对着镜子饶有兴趣地 比划起来…… 亏老王大声呼喊 ，锻炼的路人七手八脚 就这样，我偶然独创的 “字拳”成了 把我送进社区医院，才算脱离危险。 我健身的独门秘籍。我把汉字的笔画和 医生说我体格太弱 ，不宜从事剧烈 肢体 的动作 ，很好地结合在一起 ，总结 的运动 ，建议我多做动作舒缓的有氧运 了一个简单的套路 口诀：“横竖撇捺”双 动。爱打乒乓球，没地方…… 臂摆 ，“竖钩弯钩”脚轻提 ，偏“旁部首” 遗幸． j一天，电影视上甲《午在海放老战》电脚划地 ，心神合一字练成……这样心与 ! ， 四肢配合到位，在脑海中 “写”出来的字