艾灸养生学.pdfVIP

LifeLife 生活生活HealthHealth 健康健康 健康，是人生的第一大财富，是人类永恒的追求。人们需要健康， 更需要一种自然古朴、行之有效的调理保健方法。 艾灸养生学 从养生的角度来说，我们要呵护人体的阳气，即正气。阴阳二 气之中，以阴为从，以阳为主。灸法则是用火来治病，而艾灸 的核心就是扶阳气。 文 / 素素 灸，是我国传统医学的文化瑰 随着年代的延续，艾灸的方式和种 即不直接接触皮肤，用火来熏；后来使用 宝，是中医最古老的医疗保健 类也应需求衍化出了很多种。艾灸的发展 器械，例如罐子；最后发展到现代的“电 艾 方法。自古便深受人们的喜爱， 分几个阶段，原始的直接灸（也叫发泡灸 灸法”。各种灸法在使用和疗效上各有千 至今仍留有“家有三年艾，郎中不用来”的 或化脓灸），即直接在身上点燃艾绒用火 秋，但在目前被广泛使用的仍然是艾条灸 民间谚语。 来烧，这是真正的灸；随后演化为悬灸，