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南瓜子（天然男性矿物质） 又称“北瓜子”、“窝瓜子 ”，含丰富的锌元素，现代科学分析发现，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。 南瓜子氨酸为有效驱虫成分。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫；锌能促进大脑发育，健脑益智、消水利肿，驱虫作用。此外，在高温环境或从事精神紧张工作的人员，尤其需要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解精神紧张，提高耐温能力。 适应人群： 适宜于一般人群，尤宜于脾虚营养不良，消瘦乏力，糖尿病患者。 注意事项： 腹胀、胃热者慎食。 小贴士： 南瓜子富含的脂肪酸能调节前列腺激素的分泌，可使前列腺保持良好功能，消除前列腺肥大初期的肿胀，并可预防前列腺癌，对于阳痿、早泄、尿无力等症状也有一定的改善。 核桃仁（补脑益智的长寿果） 又称胡桃、羌桃，现代医学研究认为，核桃含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效，能防治三高一肥等富贵病。 核桃仁中富含的 维生素E能抗氧化、抗衰老，是乌发养颜、健脑防衰的佳品，其富含的磷脂对脑神经有良好的保健作用，适合脑力工作者、学生食用。 产地： 五谷磨房选用的是云南昭通出口级5A核桃。 适应人群： 适宜于一般人群，尤宜于腰膝酸软，健忘脱发，阳痿遗精、肺虚喘咳、肠燥便秘。 还是神经衰弱、慢性疲劳、高血压、冠心病、