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流行舞國中教材 －教學手冊 2008推廣舞蹈運動教材編製 流行舞國中教材 動作 示範講解 一、第一個八拍 1.預備動作：面朝左，雙手於兩側放鬆，重心放在左腳，右腳點底圖 1-1 。 2.第一拍：左手掌經過肩膀 (手肘不動) ，再由 手心往下壓，同時間，頭往 右甩，重心往右腳移動圖 1-2 。 3.第二拍：左角踏回中間，重心放於兩腳，直視前方。 4.第三拍：前半拍，右手掌經過肩膀 (手肘不動) ，手心往右上推，同時間，頭往 左甩，右腳內扣、腳跟顛起；後半拍，右手下手臂內收，與上手臂同一直線 ， 手心朝下圖 1-3 。 5.第四拍：右手往外開 (手心朝前)遮住臉部，同時間右腳外開圖 1-4 。 圖 1-1 預備動作 圖 1-2甩頭壓左手 圖 1-3 腳內扣推右手 圖 1-4 手腳同開 6.第五拍：左手手心貼右手指，遮住左半邊臉圖 1-5 。 7.第 六拍：雙手畫過臉的下緣 (右耳、下巴