与心共舞_浅析_舞蹈治疗_.pdfVIP

90 音乐美学 与心共舞——浅析 “舞蹈治疗” 文/ 贾 琳 舞蹈治疗是一种新兴的心理治疗法。舞蹈治疗帮助人们找到适合自己的身体表达 会的重中之重。压力，成为当今社会人人 方式，不只是宣泄情绪，而且还能帮人认清自身的困境，并在现实生活中带来改善， 头上的 “紧箍咒”。而如何面对压力，如 何减缓压力，心理治疗法，越来越多地被 架起身与心的桥梁。 人们关注和接受。 二 “舞蹈”与 “舞蹈治疗”的关系 舞蹈即有韵律的身体运动，舞蹈的本 随着社会的不断发展，人们面临的社 代人不堪精神压力折磨，“舞蹈治疗”蔚 质即是展现个人的内在情感，这种情感无 会压力也随之不断加大，抑郁症，躁郁症 然成风。舞蹈治疗是情感的释放与表达， 法用理性的语言去表达，只能从身体有韵 之类的心理疾病名词越来越多地出现在人 也是身体与心灵的对话，它让我们对内在 律的、象征性的动作中流露出来。舞蹈的 们面前，而与之对应的各种心理治疗法也 的自己有深入的了解，也能改善与他人的 语言是动作，身体则是表达的工具。舞蹈 越来越多地被人们关注和接受。“舞蹈治 关系。 可以让一个在舞动自己身体的人对空间的 疗”是其中的一种新兴的心理治疗法，它 改革开放以来，我国的政治、经济、 变化，时间的快慢，身体的节奏，逐渐产 开始于1942年的美国，但真正兴起是在 文化等各方面都发生了巨大而深刻变化， 生更高的敏感度，它可以借此动作经验塑 上世纪90年代。1996年台湾治疗师李宗 综合国力增强，人民生活得到很大改善。 造一个 “我”。这个 “我”代表的不仅仅 琴出版了第一本“舞蹈治疗”专书，产生 但是随之而来的国家政策的调整，利益格 是身体，不仅仅是感觉，不仅仅是心灵， 了广泛的影响。“舞蹈治疗”贯穿 “身体 局的改变、竞争的日益加剧，社会冲突的 而好似一个整合，一个完整的 “我”。 表达”的理念与方法，使人们学会在舞动 增多，工作和生活节奏的不断加快，以及 从广义的角度来看，舞蹈可以分为一 中达到心身合一的健康状态。舞蹈治疗并 社会某些不良环境的影响，人们所承受的 般性舞蹈和创造性舞蹈。 不需要具有舞蹈基础，只是借由放松状态 精神压力越来越大。如今翻开各类报章杂 1.一般性舞蹈基本上是技巧的学习， 下自然的肢体语言发现心理压力的真正来 志，打开电视电脑，越来越多的心理疾病 如芭蕾舞，民族民间舞，古典舞或社交舞 源并寻求解决之道。“身体是永远不会说 案例出现在眼前。“某某几月几日自杀身 等。由于其舞种的要求受限于舞蹈学习者 谎的”，舞蹈治疗帮助人们找到适合自己 亡，”“某明星几月几日自杀身亡，”“某明 的经验，这些舞蹈都是通过某些特定的部 的身体表达方式，不止是宣泄情绪，而且 星疑似得抑郁症，”“如何解决躁郁 位和动作技巧来进行的，编舞者需要构架 还能帮人认清自身的困境，并在现实生活 症？”……近日有媒体报道，我国精神疾 出某些情境，让舞者在舞台上演出，并不 中带来改善，架起身与心的桥梁。 病患者已达1600万人以上。某刊专门针 是舞者个人的想法或情绪的体现。一般具 一 “舞蹈治疗” 对当今社会人们面临的压力做了调查，据 有较高技巧的舞者可以演出较难的舞步和 出现的意义和必要性 统计，如今二三十岁的年轻人所受精神压 动作，但并不代表当时个人的情感。这就 “舞蹈治疗”是以舞蹈动作为媒介，以 力居于榜首。大学毕业生面临就业压力， 是一般性舞蹈。 身体为表达工具，由身体反映心理状态， 进职场面临工作压力和人际关系压力，以 2.创造性舞蹈最主要的意图是希望通 透过对身体的观察以及一些即兴的探索， 及家庭，子女抚养的经济压力等。而现在 过不设限制的动作来表达出一个