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前列腺日常预防十习惯 1.多饮水。 2.不憋尿。 3.节制生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意 4.多放松。 5.洗温水澡。 6.保持清洁。 7.防止受寒。 8.避免摩擦。应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。 9.克服不良生活习惯。应尽量戒烟,不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物,如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。 10.多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。温馨提醒:多吃果蔬豆类可预防前列腺癌 治好后终身禁酒，禁止一切有酒精的饮料食品，否则前列腺炎非常容易复发 治疗期间尽量少吃西药，多吃中药，西药解决症状就好，剩下的治本交给中药，西药吃多了也容易肾衰竭俗称（尿毒症） 禁止一切不良的生活习惯 绝对禁止饮酒（除非你不要命了） 禁止久坐（每坐30-50分钟站起来活动10分钟） 禁止憋尿（憋尿不尽会加重病情，搞不好得了个尿失禁那等着受罪吧） 勤锻炼 勤洗手 勤洗澡 勤换内裤 有包皮的记住洗澡时将包皮翻开来冲洗干净以免细菌残留 吃些维生素C，怎强免疫 维生素E，迅速激活老化的细胞，好让受损的组织能尽快修复 得了前列腺炎最好去”公立医院”少去私人医院，公立医院是以非盈利性的医院，去到那里一定要做一个全面的检查，因为前列腺炎是一个比较顽固的疾病，接下来听医生的吧，但你也别担心，前列腺炎虽然是不太可能完全治好的，因为每个男人在发育期间就会生出前列腺这个器官，只要有这个器官必定会有前列腺炎，只是每个人的状况以及轻重程度不同而已，尽量让病情将至最低即可，多吃中药少吃西药啊.一般治疗1-2个月方能治好，有事没事拿个杯子放点红枣，枸杞，龙眼肉用100度的水泡2-3时喝，煮也行（推荐），对吧！光吃药不行，还得补补身子。 祝君早日康复^_^