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测控79班拓展训练活动策划书 活动目的：为了活跃同学们的课外生活，增进大家之间的友谊，锻炼大家的团结一致的能力，我们班特地邀请拓展协会干事来到我们班对大家进行拓展训练，希望能够进一步的增进大家的集体观念，提高大家集体意识！ 活动背景：阳光明媚的春天是大家外出活动的好时间。在这美好的春天里，我们测控79班全体同学准备参加一次有意义的拓展训练，旨在提高同学们的团队合作能力以及增进大家彼此的信任!这次活动得到测控79班全体同学的一致同意！经团支部成员商量，决定在本周周五在蓝球场举行本次拓展训练!相信，只要积极参加这次活动的同学，将会有不一样的收获！ 活动时间：4月7号下午 活动地点：学校足球场 活动参与人员：机械学院测控79班同学 活动特邀嘉宾：拓展协会干事：张忠军，杨强 活动内容 接力跑 将班级同学分为四组，每七个人一组，两组两组进行接力赛跑。全程共两圈800米，最先到达终点的一组取得胜利，然后获胜的两组争夺一二名，其余两组争夺三四名。 歌曲接龙 有训练师张忠军同学在所准备的歌曲题目中抽取一个，然后又大家进行歌曲接龙，后一位同学唱的第一个字必须与前一位同学的最后一个字谐音，然后继续唱下去，哪位同学不能接上，就要出来接受惩罚（下蹲起五个），直至所有的同学轮够一遍，然后继续重头开始。 3、团队之圈 全班分为两组，大家围坐成一个圈，前面一位同学坐在后一位同学腿上，大家紧紧围在一起，哪组坚持时间长则获胜。 4.团队支撑成员穿网活动 将所有参与人员分成两组，各组选择一个代表来穿网，考验大家的彼此信任程度，能顺利穿过且用时最短的获胜。 5.竹排前进比赛 本活动将活动参与人员分成六组，每次有两组共同进行，用时最短的一组胜出，但前提是必须注意安全，能顺利通过！ 活动意义： 此次拓展训练希望大家都积极参加，热情参与，不仅要使同学们得到一个自我展示的机会，而且锻炼了大家的团结协作能力，增进了大家的友谊。 活动预算：矿泉水30 元 第一负责人：徐月亮201007925 马亚芬201007901 第二负责人：张俊峰201007914 孙夷201007909 机械测控79班 2011年4月3号 测控79班拓展训练总结 为了丰富大家的课余生活，我们班于4月7号下午在足球场举行了一个拓展训练，活动分为三个部分，同学们热情参与，斗志昂扬，活动过程中同学们汗流浃背，但依然乐趣无穷，彰显了我们新一代年轻人的魅力。 在第一项接力赛跑中，大家斗志昂扬，第一局分别由赵孟杰率领的第一组和由刘亚辉率领的第四组获胜。然后就是最激动人心的时候了，两组进行决赛，发令枪刚响，两组队员就以迅雷不及掩耳盗铃之势冲了出去，你跑我追，大家互不相让，很快刘亚辉一组就取得了优势，最后一名队员了，马亚芬接住了接力棒，奋力向终点冲去，眼看就要到终点了，谁知脚下一滑，摔倒了，大家的心都揪了起来，但她并没有放弃，只见她迅速爬了起来，继续向终点跑去，大家都报以最热烈的掌声，一米两米，终于到了终点。最后赵孟杰一组获得胜利。 歌曲接龙趣味与智力的结合，反应与团结的比拼，在本活动中，大家会唱的不会唱的都张开了嘴尽情歌唱，整个比赛场地俨然没有比赛的那种紧张感 ，大家聚精会神的进行接力，赛场上不时传来一阵阵笑声，也许这就是我们举办这次活动的真正意义吧！ 团队之圈大家紧紧地团结在一起，互相帮助，互相鼓励，两组同学各有各的办法，大家各抒己见，不断地练习，坚持的时间一次次被刷新，比赛也进入了白热化的局面。为了转移大家的注意力，有的 团队干脆唱起了歌，歌声越来越洪亮，比赛也越来越好看。两队互不相让，互相挑战，每一个团队都变成了一个整体，大家步调一致，齐心协力，紧紧地抱在一起。 团队支撑成员穿网活动这个活动成功进行，加进了同学们之间的信任度，达到了预期的目的 竹排前进活动这个活动检验了成员之间的默契与合作，增进了同学们之间的友谊！ 活动意义 通过这次活动，大家很好的缓解了最近的学习压力，得到了无穷的乐趣，同时也锻炼了大家的团队精神和团结协作能力，同时也加强了班级凝聚力，为了本班的发展起到了一定的作用。 活动不足 预先没有做好安排工作，导致活动开始过晚，下次注意改进。 四、总结 这是一次成功的活动，以后要更多的举行，当然一定要做好事前准备工作，让活动进行的更加顺利更加圆满。 特别鸣谢拓展协会对本次活动的大力支持！ 机械学院测控79班 2011年4月8号