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- 2017-08-20 发布于江西
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大家健康
中医中药 ForallHealth 2014年6月第8卷第11期
医所说的心主神志,是指人的精神、意识、思维活动。人的精神、意识、思维 运动干预运动可以活动一身肌肉、筋骨、关节.能疏经活络、振奋阳气、
活动不仅仅是人体生理功能的重要组成部分,而且在一定的条件下,又能影 畅行气血、增强体质,适量的运动是预防和消除疲劳的重要手段,同时运动
响整个人体生理功能的协调平衡,人的精神意识思维活动,主要归属于心主 还也可以使人心情舒畅,长期运动可促进新陈代谢,增强体质,是预防亚健
神明的生理功能,调节个人精神情志,保持正常的心理状态,避免异常的精 康的有效方法之一。
神刺激,是防止“健康”状态出现的重要前提。中医认为“百病皆生于气”、 气功、按摩治疗气功通过调畅气机,使人体精气神功能恢复,躯体达宁
“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”,强调“恬 静、愉悦的最佳状态[5]。中医认为经络是人体内脏与体表联系的通路,经络
淡虚无,精神内守”(《素问·上古天真论》),即保持乐观条达平和的情绪,使具有传导感应、调节气血、调节虚实等功能。推拿、按摩是通过刺激经络和
情绪波动不过于
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