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哪种体质不宜吃西瓜？ ¡¡ 找出你的体质弱点 你知道哪种人最受富贵病青睐吗？你知道哪种人最不适合吃西瓜吗？你 知道哪种人减肥最容易吗？这一切都取决于你属于哪种体质类型。 想找到你的体质弱点吗？搜狐健康博客特邀中医健康养生专家吉军老师，帮 助大家搞清自身的体质类型，从而根据体质类型找到合适的饮食、防病、减肥方 法。 ¡¡ 找出你的体质弱点 精彩导读¡¡ *如何判断自己属于哪种体质？ 平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、 气郁型爱失眠、痰湿型易肥胖、血瘀型易健忘、特禀型会过敏 *找出不同体质的弱点 平和型不爱得病、气虚型易感冒、阴虚型易咳嗽、温热型易长疮、气郁型易得抑 郁症、痰湿型易患三高和糖尿病、血瘀型易中风、特禀型易哮喘 *九种体质类型九种调养方式 *哪种体质最易发胖？ *哪种体质的人不宜吃西瓜、喝绿豆汤、吃冷饮？ 主持人：各位搜狐的网友，大家好！欢迎来到健康博客精品访谈。今天我们 请到了健康群的名博，来自中国中医科学院的吉军教授，吉老师，您好！ 吉军：你好！ 中医对体质的解释 主持人：我们今天来谈一谈中医对体质是怎么分型的，我们如何找到自己的 体质类型，从而找到更适合自己的保健方式。吉军老师，我们经常能听中医提到 体质这个词，那么中医所说的体质到底是什么呢？它跟我们日常生活中所说的体 质一样吗？ 吉军：中医所说的体质和我们日常提到的体质概念是有所不同的，究竟怎么 不同呢？现在我就提到有几个跟体质相关的例子，像我们大家都看过一个电视剧 叫 《天下第一楼》，里面有一个人叫刘小辫，他会按照官员的不同体质来配膳。 另外像沈括，北宋的科学家，他在自己的 《良方》自序中记载了人体对很多物质 的反应很有很大差异，比如对酒的反应，有的人酒量很大，有的人酒量很小。还 有对油漆这种物质，有的人天天接触都没有什么反应，有的人稍微一粘油漆就会 过敏。像这样的问题都是跟体质密切相关的。 所以，谈到体质的概念必须明确一下，日常当中提到的体质，主要是人体的 健康状况和对外界的适应能力。体育领域和西医都会提到这个词，但是含义与中 医是不一样的，从西医来说，你是瘢痕体质、你是过敏体质等等，但都是在不良 结果发生之后才能给患者贴上标签，告诉你这是什么体质。中医就不一样了，是 按照你整体的表现对体质进行评估，这对临床保健是很有帮助的。竞技体育上所 讲的体质多指各项体能指标的综合评价，我们今天在这里讨论的体质一词是指中 医讲的体质，这样明确以后有利于大家正确交流与理解，避免思维上的混乱。 我简单介绍一下中医体质的概念，中医体质是指人体以先天禀赋为基础，在 后天的生长发育和衰老过程中所形成的结构、功能和代谢上的个体特殊性。体质 因素在发病学上有两个方面的意义：一是体质的特异性决定着对致病因素或某些 疾病的易感性；二是体质因素决定着疾病的发展过程。包含这么两层意思。 一般来讲，体质强壮或阳盛之体，患病多为热证实证，对清热、攻邪药物耐 受性较强，而对温热药物特别敏感；体质虚弱或阴盛之体，患病多为虚寒证，对 寒凉药物特别敏感。体质分型是按照中医理论评价人体的健康状况及其适应能力 所获得的结论。 体质类型共有几种？ 主持人：我们知道中医好像经常会谈到说比如阳虚、阴虚这样的名词，是否 意味着人的体质是可以进行分类的？如果可以分类的话，分为哪几种呢？ 吉军：人的体质按中医看的确是可以分类的，按照我们现在中医界研究结果， 一般将人的体质分为9 种类型，北京中医药大学王琦教授带领课题组完成的《中 医体质分类判定标准的研究及其应用》，这项报告里边将中医体质类型分为平和 型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。一 共分为这9 类。 主持人：就是说中医将人的体质分为9 个类型，这9 种类型是根据什么标准 来划分的呢？ 吉军：中医体质类型划分的依据是，用中医病理表现特点来确定病理体质分 型，因为体质理论本身是中医认知病症的特色，这次谈的中医体质9 类标准实 质上有8 类为病理性体质，一般不谈及舌苔和脉象，因为那个牵扯到诊病的过 程了。 主持人：是不是说判定体质类型的时候不用把脉来判定体质类型？ 吉军：对，我们判定体质类型的时候一般会根据几方面的因素，一个是症状 表现，一个是这个人的地域、职业特点，还有他饮食结构上的一些特点，主要根 据这几类因素来