浅谈中医美容食膳与常见皮肤病.pdfVIP

—中华_L养—生一保健 、 京城名医 有益的食物。如果你发现皮肤的异常，如 齿苋、油菜、苦瓜、藕等 ；滋阴清热的食 面部起疙瘩 ，面色发黑，要及早去医院皮 物如 ：金针菇、枸杞子等。还可 以煲粥对 肤科就诊 ，在医生的指导下使患病 的皮肤 于治疗及控制痤疮有效 ，如用枇杷叶9克， 早 日康复，以中医美容的治疗使皮肤更加 菊花6克，生石膏 15克，粳米60克，将诸 艳丽。 药用布包好，加水至 1200毫升煎煮成800 痤疮是发生在青春期常见的一种慢性 毫升，再加入粳米煮粥，每 日分三次食用， 毛囊、皮脂腺炎症性疾病，中医称为 “粉 连食用 l0～l5天为一节。 刺”，俗称 “青春痘”。痤疮发病的原因很 黄褐斑常发生于面部，淡褐色或深褐色 多，中医认为多因饮食不节，过食肥甘厚 的斑片，皮损往往对称发生于面颊部，以鼻 味之品，导致 胃与大肠热盛挟湿，上攻于 为中心分布两侧，状似蝴蝶，所以有蝴蝶斑 肺，肺 胃湿热，上蒸于面部及胸背部；或 之称，皮损亦可散发于面部任何部位，青壮 因部 分病人情志不遂 ，肝郁气结而发病 ； 年女性、妊娠者发病居多，男性亦可发病 ， 或因年轻女性月经不调，体 内蕴热而发病。 另外肝病、结核病、恶性肿瘤、慢性酒精 中 现代医学认为的患者毛囊角化异常，上皮 毒、内分泌紊乱、消化系统失调的病人可并 细胞不能脱落，使毛囊 口变小，皮脂腺分 发黄褐斑，病程较长。还有一些患者，由于 泌的皮脂不能通畅的排出而淤积在毛囊 口， 使用化妆品不当，或过强的紫外线照射均可 形成粉刺 ；或因毛囊 内发生皮脂淤滞 ，正 诱发。中医认为肾气不足，肾水不能上承或 常寄生的痤疮丙酸杆菌、糠秕孢子菌及表 因肝气郁结，气血瘀滞，有部分患者属于女 皮葡萄球菌过度增殖 ；或青春期雄激素分 子月经失调，经络阻隔，气血瘀滞而发病。 泌增多，皮脂腺合成和排泄皮脂增多，并 黄褐斑的病人需要同时进行内服及外用。注 使 毛孔堵塞 ，形成 脂栓；或本病 与遗传、 意避免 日晒，出门打伞或戴草帽，外搽防晒 饮食、胃肠功能紊乱，环境 因素 ，化妆 品 霜，忌食辛辣刺激物，不饮酒，注意生活规 及精神因素均有一定相关性 。我们知道发 律，睡眠充足，保持心情舒畅，豁达开朗， 病的原因，不仅需要就诊 ，服用一些药物， 宽以待人。多食蔬菜水果，禽蛋肉乳类食品， 还需要在 日常注意规律的生活起居 ，避免 还可用中医食膳美容的方法，如将黑木耳30 工作学习过度紧张；少吃动物性脂肪，甜 克洗净，红枣20枚去核，加水适量，煮一个 食和酸辣等刺激性食物，男性患者不宜吸 小时左右，食用时加蜂蜜少许调味，早晚各 烟，不要喝酒 ；另外不要用冷水洗脸，可 食一次。另外可将动物肾脏一对，去筋膜和 以常用温水洗脸 ，经常沐浴，可用含有硫 臊腺，洗净切碎，山药100克洗净去皮，将 磺或其他去脂消炎的香皂或洗面液洗涤患 切碎的动物肾焯去血水，与山药 100克，薏 处，每 日2～3次为宜。不要用手抠或挤压 苡仁50克，粳米200克加水，小火煨烂成粥， 粉刺 ，以防感染，还要避免长期使用油脂 可加入少量佐料，多顿食用。另外常用的化 类化妆 品和皮质类 固醇激素 。可 以通过 中 瘀祛斑食用配膳中药有洋葱、桔皮、佛手、 医食膳美容 的方法辅助治疗痤疮 ，如