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二 行为疗法.ppt
二 行为疗法 hdc (一)行为主义的基本理论 行为主义学派的主要代表人物:巴浦洛夫,华生,托尔曼,斯金纳,班杜拉等都强调行为与环境之间的关系.强调学习的作用.行为主义认为不良的行为是经由环境作用和学习作用而生,也可经过环境改变和训练而消除,或者可用好的行为替代不良行为. (二)行为主义疗法 1放松训练 心理治疗当中的常用技术,可以单独使用,但更多时候是作为其他治疗的辅助手段.放松训练有想象放松训练,音乐放松训练,肌肉放松训练.我们运用较多的肌肉放松训练. 肌肉放松的步骤 1基本原理和联系过程的介绍 2求助者和咨询师的准备 3咨询师的示范 4肌肉放松练习 5评价放松效果 6布置家庭作业和复诊 下面听磁带放松 2系统脱敏 系统脱敏在心理治疗常用的方法,特别是对恐怖症,不合理恐惧和焦虑症效果好. 具体步骤: (1)介绍治疗原理,目标和过程 (2)放松训练 (3)建立害怕事件层次 (4)进行脱敏 A想象脱敏 B 现实脱敏 案例8 建立恐怖层次 Sally,女,27岁,公司职员,患社交恐怖症.下面是她建立的恐怖层次: 1看见一个吸引她的男人 2他们正一起坐在一个房间里 3他们坐在一起,他开始主动与它谈话 4他邀请她去赴约会 5她接受了邀请 6它去赴约会 7约会之后,请她去他公寓 8他们彼此表示爱慕,并计划瑕疵约会 9他们希望有第一次亲密 10他们彼此亲密起来 3厌恶疗法 厌恶疗法又称对抗性反射疗法,是将某些负性刺激与求助者的不适行为联系起来,从而是求助者感到厌恶而放弃这种行为 (1)想象厌恶 (2)药物厌恶 4思维阻断 思维阻断法是治疗强迫思维的有效技术.基本步骤是: (1)先让求助者进入放松状态 (2)让求助者想象出现强迫观念或事件 (3)告诉求助者”停止”,求助者也必须大声命令自己”停止”. 5满灌疗法 满灌疗法又城冲击疗法和快速脱敏疗法.是一种强制求助者直接接触引起恐怖,焦虑的情景,坚持到恐怖,焦虑反映消失的一中快速行为疗法.具体 (1)通过想象最恐怖的情景 (2)咨询师反复具体讲诉令求助者最害怕的情景,细节 (3)用录象放映最害怕的情景 (4)直接让求助者接触最恐怖事件 6模仿学习 给求助者提供榜样,从模仿榜样的行为,到理解榜样的内心特征,从而学会良好的行为习惯. 7其他的行为疗法 (1)行为合约 (2)代币经济 (3)角色扮演 (4)自信训练 * * * * *
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