清净果对便秘预防与治疗.docVIP

【便秘知识】 一：何谓便秘 便秘是指大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无大便，提示存在便秘。便秘按有无器质性病变可分为器质性与功能性便秘两种。便秘，可以发生任何年龄组，但以中、老年人常见。对于便秘患者，应鼓励其多饮水、进多食纤维素多的食品以及蔬菜、水果等食品。另外，养成定时的排便习惯，以建立良好的排便反射，并辅以必要的生物治疗，一般能取的满意的效果。 二：便秘的危害 习惯性便秘患者常感终日不适，甚至烦燥不安、精神抑郁、食欲不振、睡眠差等。便秘往往发生在各种疾病过程中，又可导致疾病。??? 现代医学认为，大便较长时间停留在肠道中，大便中未消化的蛋白质被细菌分解后，会产生许多有害物质，这些物质被人体吸收，如果超过肝脏解毒能力，还会引起中毒。有时会使某些疾病如冠心病、高血压、胆囊炎的病情加重。4.34%，与日本报道的发病率4%相近，上海报道老年人便秘占35.8%。在美国，每年住院病人中有92万人患有便秘，其中1%死于便秘或便秘相关疾病。便秘患者因粪便干，排便引起肛管裂伤疼痛，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，呈现痔疮，喷射性出血，会阴下降等病变，这些病变又加重了便秘的因素，形成恶性循环，导致习惯性便秘或顽固性便秘。 三：便秘形成的原因 1.肠蠕动缓慢随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。 　　肛肠肌肉过度收缩有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。 　　精神体质欠佳精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。 　　药物因素许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物及利尿药等都可引起便秘。 　　体内缺水老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。 　　饮食因素饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起便秘。 　（二）药物治疗 目前临床上应用的治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5－HT4受体激动剂等。　　容积性泻药也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。　　刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，不宜长期应用。　　润滑性泻药又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感差，作用弱，长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。　　渗透性缓泻药，如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。　　肠动力药是通过加强肠肌张力来发挥作用，但常需要与其他药联合使用。　　5－HT4受体激动剂，有替加色罗、聚乙二醇等，替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘。但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人，服用此药时最好与其他药物间隔2小时。心理疗法包括生物反馈疗法对于患肠易激综合征的便秘病人往往能收到较好的疗效手术治疗对某些长期便秘用了多种药仍疗效不佳通常将便秘分为三大类型：慢传输型、出口梗阻型和混合型。要想治愈便秘，必须从生活方式、心理和社会因素等方面进行综合调理，才能收到满意的疗效。乳酸菌在肠道中，可以帮助醣类、蛋白质、脂肪等食物的分解及吸收，除此之外，它还可以生成维生素B群及K，并且帮助身体对矿物质的吸收，如钙、铁、钾等 。另外，乳酸菌在人体的免疫上也有很大的帮助 。例如乳酸菌会分泌乳酸，可以避免有害菌在肠道的生长，乳酸菌会分泌多种天然抗生素如：可以抑制多种有害菌的生存 。若有较多的乳酸菌在肠道中聚集，便可以生长繁殖而成为肠道中的优势菌种，如此下来，有害菌便没有空间及营养可利用及生长了 。最后，乳酸菌还可以调整肠道的蠕动减少下痢的情况，也能使排便的习惯能正常化，且可软化粪便，就不会有便秘的情形产生了 。 所以，额外补充乳酸菌这种有益菌是必要的，如此，才能使这种脆弱的菌种能在肠道中生长。—－从印度罗梦果中萃取神奇的天然成份