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积极心理学视野下的中小学心理健康教育探析 　　摘 要：中小学生是国家的未来和希望，他们正处在身心发展的关键时期，因此，搞好中小学心理健康教育对社会主义事业建设具有十分重要的作用。积极心理学的应用可以有效地促进中小学心理健康教育发展。在此，笔者就积极心理学在心理健康教育中的作用以及如何用积极心理学来促进中小学心理健康教育发展进行了阐述。 　　关键词：积极心理学；心理健康教育；中小学 　　当前我们中小学在学生心理健康教育方面，仍然是以心理问题为中心的消极教育模式。而积极心理学是20世纪末由美国兴起的一个心理学研究的新领域，积极心理学拓展了心理健康教育的目标，从积极的视野，以积极的心态去促进人的健康和发展。那么，在中小学心理健康教育中，我们如何来正确认识和加以应用呢？ 　　一、积极心理学在心理健康教育中的作用 　　积极心理学在一定程度上丰富了心理健康教育的内容，在我们当前的心理健康教育中起到了很重要的作用。 　　1.进一步丰富了心理健康教育的目标 　　传统的心理健康教育一般都是针对心理健康问题展开的，也可以说是单纯治疗性质的健康教育。而积极心理学则实现了真正的心理健康教育目标，积极心理学主要探讨人类的幸福感、满意感、快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚，倡导积极地去对人生价值的自我直接肯定。因此说积极心理学进一步丰富了心理健康教育的目标。 　　2.完善了心理健康教育手段 　　当前我们中小学使用的心理健康教育测量评估手段虽然很多，但这些手段在某种意义上只是对心理负面、病态的测量和反应，而不是真正意义上的健康测量评估。而积极心理学则是用正面指标，从积极的心理状态方面来衡量评价学生的心理健康状态。例如，有关情绪的问卷、福代斯情绪问卷、正面情感和负面情感指数问卷等，这些不仅能够对出现的一些心理问题进行“诊疗”，而且能够起到很好的预防效果。 　　3.有效地促进了学生的心理健康发展 　　积极心理学在中小学心理健康教育中的应用，通过其正面的心理健康教育影响以及丰富的心理健康教育手段，不仅使深受师生们的喜爱，更重要的是它以一种积极的思想和手段，潜移默化地对学生们进行了积极的心理影响，使学生们以一种积极的心态投入到学习生活当中去。 　　二、积极心理学视野下中小学心理健康教育策略 　　从上面的分析中可以看出，积极心理学对于促进中小学生的心理健康具有十分重要的作用和意义。因此，在中小学心理健康教育中我们应开拓思路，大胆尝试积极心理学教育。以下是本人的几点思考和建议，供大家参考。 　　1.转变心理健康教育理念 　　为了更好地促进中小学生的心理健康教育，中小学在心理健康教育方面必须要转变教育理念，从过去的那种消极的心理健康教育理念转变为积极心理健康教育理念。只有这样先从理念上转变了，才能在学校的心理健康教育中做到更加完善的心理健康教育。为此，中小学学校领导和从事心理健康教育的老师要认真学习积极心理学的相关理论和知识，以积极心理学的先进理念来武装自己的头脑。只有这样才能更好地做到预防与诊疗的有效结合，提高心理健康教育的效果。 　　2.完善心理健康教育目标 　　积极心理学要求学校心理健康教育的目标是激发学生们的内在激情，发挥出学生的潜力，帮助他们更健康快乐的成长。首先，我们应当把中小学心理健康教育的目标定格为促进学生健康发展和诊疗心理疾病两大方面。在做好学生出现的心理问题目标同时，利用积极心理学的方法和手段，面向全体学生，侧重于心理品质的优化和心理潜能的开发，使中小学生们建立积极的人生观和价值观，使他们在面对问题时有更成熟的防御机制和积极的思维方式，提高学生的综合素质。 　　3.通过积极心理学优化中小学心理健康教育的内容 　　积极心理学关注如何使学生在积极的心理状态下学习和生活，以达到学习最佳的状态，取得最好的绩效。积极心理学更多的是关于对学生进行生命教育、人际交往心理教育、幸福教育等方面的教育，其内容更多地注重快乐、尊重、宽容等情感方面的培养，是一些积极地实现人生价值观、追求更高人生目标的内容。因此，在中小学心理健康教育中，老师们在教育内容上必须要向积极心理学靠拢，通过积极心理学的内容，结合学生们现实学习、生活中的一些事例，对学生们施以积极的心理影响，培养他们积极的人格，促使学生们在学习的过程中体验到学习所带来的快乐和幸福，体验到主观幸福感。此外，也应注重将积极心理学的内容纳入中小学心理健康教育中去，通过积极心理学来优化中小学心理健康教育的内容。 　　4.改进我们的心理健康教育方法 　　尽管很多中小学开展了心理健康教育，有的学校还开设了心理健康教育课，但在这些教育中，心理教育老师大多注重的是对心理健康知识的传授，而并没有针对学生的实际情况进行有针对性的教育。因此，学生们即使学了心理健康知识，但当自己面对心理健康问题时，也不能进行自我剖析和解决。而积极心