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女性预防痔疮的小常识 　　痔疮的形成有很多原因，痔疮也给人们带来了很大的危害，所以在现 实生活中痔疮疾病的预防也尤为重要。痔疮发作起来很严重，得了痔疮的患者都知道，疼痛难忍，坐下来就站不起来了，那么我们要怎么预防痔疮呢?我们大家应该都知道，女性痔疮的患病就比男性的高，所以在现实生活中女性痔疮疾病的预防也尤为重要，所以下面一起来了解下生活中女性如何预防痔疮?女性预防痔疮主要有以下几点： 　　预防痔疮小措施： 上厕所时，不要坐在马桶上超过10分钟，或是太过用力解便。如果发现有解便困难的问题时，可以多喝点水、多吃些纤维质的食物，或请医生开软便剂。 不要久坐，不管是否已患痔疮，都要多利用喝水或上厕所的时间站起来走一走、动一动，也是预防痔疮最好的方法。 多喝水，才能够确保摄取足够的膳食纤维。 灌肠剂与泻药之使用，容易养成习惯，造成日后排便困难或形成便秘，所以除非有医生处方，否则不要自行购买使用。从饮食方面做起。 肛门口周围抹些凡士林类的软膏，以减少排便时的疼痛。 日常饮食方面要多吃高纤的谷类、蔬菜和水果，可以使粪便保持软质。少吃猪肉、牛肉等肉类。另外，酒类、辛辣、油炸等刺激性食物，最好也尽量减少摄取。 温水中坐浴。坐入装了略热温水的脸盆中，时间约维持10到15分钟，尤其以排便后坐浴最佳，每晚洗澡后也可以进行。 排便之后，最好能用清水洗净肛门口，如果家中有冲洗式马桶的设计更好，方便每一次便后使用，洗完后只要用纸或毛巾拍干即可，不可用力擦洗皮肤。　　预防：痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。武警南京医院肛肠中心彭澎医生说，对病情较轻，偶然有疼痛、出血症状的内痔可以选择外用药物治疗，比如副作用小的栓剂。使用栓剂时一定要塞得深一些，以免脱落失去疗效。栓剂的药效一般可以保持12小时，在痔疮急性发作期最好每天早晚各使用一次。血栓性外痔及炎症患者可以用膏剂，但是对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。此外，其它的外痔患者一定要慎用膏剂，在用前最好问医生，即便是使用，也不能超过7天。否则可能导致肛隐窝分泌物排泄不畅，使肛门堵塞，病情加重，天热时更不能用。轻微痔疮患者的治疗，一般外用药比口服药好。因为口服药进入体内后，会先被肠胃破坏一部分，然后又被肝脏分解一部分，等到了直肠，又被大便挡在外面，能渗透到患处的药物已经是少而又少，很难起到明显的效果。为了达到更好的治疗效果，除了药物治疗，生活中的防范也是非常重要的。在用药期间3个月内不要吃辛辣的食物，可适当服用泻火的饮品，如菊花加枸杞，或者喝些凉茶，还可以早晨起来空腹喝500亳升加盐的蜂蜜水。另外，每次便后，一定要记得清洗肛门，并且必须用低温水，这样可以让患处组织收敛，避免充血更厉害。有些人喜欢用高温水清洗，认为这样更清洁，实际上反而让组织被烫伤，更难修复，此外，还会让组织更膨胀。除此之外日常生活习惯又是也是引发痔疮的凶手哦。沙发已经是人们生活中不可缺少的家具，但是常常坐沙发并不利于健康，尤其是常常坐沙发可能会导致痔疮或让有痔疮的人病情加重。长时间保持一个坐姿，特别是坐在软座上，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。而沙发温热的环境，又会导致出汗，让痔疮的情况更严重。如果长期久坐不动会令肛门部缺乏活动，使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。对于一些有痔疮的人，最好选择较硬的椅子来坐，木头椅子较凉，并不适合，最好选择一些藤编的椅子。藤编椅子有一定的柔韧性，对肛门的收缩和臀部的肌肉都有好处，而且导热性好，温度也很适中。提醒大家，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。预防痔疮发病，可多坐坐硬板凳，当人坐在硬椅子上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。排便时间，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。还要做到多吃菜少吃辣，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等以利于排便，一些粗粮s如荞麦、高粱等也是不错的选择，避免大量饮酒。 看完了上述介绍生活中女性如何预防痔疮，广大女性朋友们大概都有了解了吧，得了痔疮，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。祝愿女性朋友们健康美丽。 对于痔疮的预防就为大家介绍到这里，痔疮患者如果护理不当，会加倍加重病情，以后治疗起来更为困难，所以一定要及早采取防范措施，以确保自身的健康。