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心理科学进展 2003，11（6）：629~ 634 Advances in Psychological Science Gross情绪调节过程与策略研究述评* 王振宏 郭德俊 （首都师范大学教育科学院心理系，北京100037） 摘 要 Gross提出情绪调节产生于情绪发生的过程之中。在情绪发生过程中的情绪调节主要有选择情景、 修正情景、注意分配、认知改变、反应调整等五个方面。选择情景、修正情景、注意分配、认知改 变是在情绪反应趋势形成之前进行，属于先行关注情绪调节；反应调整是在情绪反应趋势形成之后 进行，属于反应关注情绪调节。在情绪调节过程中，有两种普遍的具体策略：认知重评与表达抑制。 这两种不同情绪调节策略对情感、认知与社会行为产生不同的影响。 关键词 情绪调节，认知重评，表达抑制。 分类号 B844.1 情绪调节是近年情绪心理学研究中的一个热点和重要问题，在这一领域的研究中，Gross 等做了许多具 有开创性意义的研究，提出了情绪调节的过程与策略理论。以此为指导，Gross 等做了大量实验与测量研究， 得出许多富有价值的结论，对情绪调节研究产生了重要影响。由此他获得了2001 年“美国心理科学青年科 学家杰出贡献奖” (Award for distinguished scientific early career contributions to psychology) 。本文对Gross 的情绪调节的过程与策略理论及有关研究予以述评。 1情绪调节 情绪（emotion）是不断被个体所唤起和体验的一种状态，情绪的唤起有时是显意识的，有时是无意 识的。个体的情绪反应有时候与生活环境的变化协调一致，但有时候则与个体的生活环境与社会交往产生 矛盾与冲突，与特定的生活情景不相适应，这就需要个体经常进行情绪调节以适应生活环境。 Gross 认为情绪调节（emotion regulation）是指“个体对具有什么样的情绪、情绪什么时候发生、如何 [1~4] 进行情绪体验与表达施加影响的过程。” 简单地说，情绪调节是指个体对情绪发生、体验与表达施加影 响的过程。情绪调节涉及对情绪的潜伏期、发生时间、持续时间、行为表达、心理体验、生理反应等的改 变，是一个动态过程。Thompson[5]认为：“情绪调节是指个体为完成目标而进行的监控、评估和修正情绪反 应的内在与外在过程。”情绪调节与社会交往、社会能力、社会适应、心理健康等一系列的发展结果相联系。 [1] Gross 指出对于情绪调节的理解有三个方面值得注意，一是情绪调节不仅仅是降低负情绪，实际上情 绪调节包括负情绪和正情绪的增强、维持、降低等多个方面。二是与情绪的唤起一样情绪调节有时是显意 识的，有时是无意识的。三是情绪调节没有必然的好与坏，在一种情景中是好的，在另一种情景中则可能 是差的。 2情绪调节过程与策略 2.1情绪调节过程模型 Gross 认为情绪调节是在情绪发生过程中展开的，在情绪发生的不同阶段，会产生不同的情绪调节，据 收稿日期：2003-03-25 * 国家攀登计划项目（95—专—09 ）资助，北京教育委员会科技发展计划重点项目资助（KZ200310028011 ）。 通讯作者：王振宏，Email: wzh1964@ 629 -630- 心理科学进展 年 [1,6,7] 此，他提出了情绪调节的过程模型（见图 1） 。 依据Gross的情绪调节过程模型，在情绪发生过程每一个阶段都会产生情绪调节，即情景选择（situation selection）、情景修正 (situation modification) 、注意分配(attentional deployment )、认知改变(cognitive change)、 反应调整(response modulation) 。 选择情景是指个体趋近或避开某些人、事件与场合以调节情绪，这是人们经常或者首先使用的一种情 绪调节策略，个体经常使用这种策略来避免或降低负情绪的