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糖尿病防治知识 一、糖尿病概述 糖尿病是一种古老的疾病 世界文明古国：中国、埃及、希腊、罗马及印度在1千年至数千年前就有糖尿病的记载。 糖尿病流行现状与趋势 糖尿病尤其是2型糖尿病的发病率，无论是在发达国家还是在发展中国家，均明显增加。糖尿病的主要并发症已经成为病人致残和早亡的主要原因。糖尿病已经成为世界各国的主要卫生保健问题，对糖尿病及其并发症防治的研究是20世纪后20年国际研究的重点。 2型糖尿病发病率： 1979年1.00% 1996年3.21% 2002年4.37% 年增0.1%以上，全国目前约有9000万2型糖尿病患者，世界第一。 糖尿病流行的因素？ 遗传与环境因素 一、遗传因素： 糖尿病流行的因素？ 二、环境因素： 1、生活水平提高，热量摄取过多。 2、医疗条件好了，警惕性差了。 3.不健康、不科学的生活方式 1）、对糖尿病无知。 2）、吃的太多。 3）、动的太少。 4）、紧张焦虑。 二、什么是糖尿病？ 三、糖尿病有哪些症状？ 四、糖尿病的分型 I型糖尿病：儿童青少年 II型糖尿病：成人 妊娠糖尿病 特殊类型糖尿病 五、糖尿病的诊断 1、空腹血糖7mmol/L 2、餐后2小时血糖11.1mmol/L 3、随机血糖11.1mmol/L 六、哪些人容易 患糖尿病？  七、糖尿病的并发症 三个“五” 防治糖尿病 一、预防糖尿病的五个要点 多懂点儿：掌握糖尿病的知识。 少吃点儿：控制热量过多。多吃粗粮和青菜，戒烟限酒。 勤动点儿：加强体育锻炼，避免超重或肥胖。 放松点儿：平常心态，避免应激。 药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降粘药、降糖药。 二、治疗糖尿病的五驾马车 １、心理马车： 坚信糖尿病管理的好，能够与我们共存， 宋美龄 106岁 陈立夫58岁　103岁。 2、饮食马车：控制总热量，　 （一）、结构合理： 碳水化合物55%，脂肪25%，蛋白质20%。 清淡饮食：不甜不咸少油腻。 戒烟限酒。 ▲ 少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品. （二）、少量多餐 少量可以让这顿饭，餐后血糖不高。 多餐可以让下顿饭前，血糖不低，血糖平稳。 一天不少于三餐，一餐不多于二两，合理安排，青菜不限。 （三）、水果，餐前或两餐间。 4.药物马车 ① 双胍类（如二甲双胍） 这类药物具有减少肝脏输出葡萄糖的能力，并能帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏从血液中吸收更多的葡萄糖，从而降低血糖水平。 ②磺脲类（如格列美脲、格列苯脲和妥拉磺脲） 这类口服降糖药的主要作用是刺激胰岛释放更多胰岛素。 第二代：格列苯脲(优降糖)、格列吡嗪(美吡达)、格列喹酮(糖适平)、格列奇特(达美康) 第三代：格列美脲(亚莫利) ③苯甲酸衍生物类（如瑞格列奈和那格列奈） 这类药物的作用机制与磺脲类药物相似，主要是刺激胰腺产生更多胰岛素来降低血糖。 ④噻唑烷二酮类（如罗格列酮和吡格列酮） 此类药物可以增强胰岛素敏感性，帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏吸收更多血液中的葡萄糖。不过罗格列酮可能会增加心脏病风险，去医院或药店拿药时一定要将自己的病史告诉医生或药剂师。 ⑤α-葡萄糖苷酶抑制剂（如拜糖平、卡博平、阿卡波糖和伏格列波糖） 这类降糖药能抑制人体消化道对糖类的吸收，主要作用是降低餐后血糖。 5.物理治疗 弱激光照射法： 针灸　　 负电位（静电）治疗 三、监测糖尿病的5项达标 体重　 血糖　 血压　 血脂　 血粘 祝大家： 没有糖尿病的远离糖尿病 糖尿病患者远离并发症，将血糖控制在理想水平，提高生活质量！ 感谢中老年朋友对 百家益健康联盟品牌形 象暨客户口碑宣传活动 的大力支持！！！ 下肢静脉曲张 下肢血管：患病率比非糖尿病者高5倍，糖尿病下肢血管病变造成截肢者要比非糖尿病患者多10倍以上，是引起糖尿病患者肢体残废的主要原因。 糖尿病坏疽 微循环障碍——糖尿病坏疽 糖尿病并发症一:坏疽 净血+除垢预防糖尿病坏疽 各种足部坏疽 饮食 运动 药物 物理 疗法 心理 3、运动马车 持之以恒：每周5次以上，每次30分钟以上。 量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率=170-年龄。 有氧运动：强