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三联汽修教育温馨提示：大考前如何缓解压力 压力在心理学中也叫应激，压力产生原因是比较复杂的，我们将这些具有威胁性或伤害性并因此带来压力感受的事件或环境称为压力源。压力源可能存在于人们自身，也可能存在于环境中。但是，最主要的压力源是人本身。 中高考对孩子来说，是人生中将要面对的一次重要转折，考试的心里压力可想而知，而此时考生家长的心理也绝不轻松，甚至焦虑到夜不能寐、食不知味。安徽三联汽车专修学院 教育专家提醒：其实找到一种放松的心情和状态，才能发挥出极致。 三联汽修教育专家提醒：中学生家长们应保持轻松的心情和状态。 “我家孩子马上中考了，我和他爸现在可紧张了，不知道该和孩子说点啥，我问他需要爸妈做点啥，他说啥也不用……”这位家长被采访时说到，同时也代表了绝大多数家长的想法。她说，为了让儿子安心备考，她和丈夫每天电视不敢看，甚至不敢在家里大声说话，“最近几天我都睡不着觉，一闭上眼睛全是孩子考试这点事儿。”想做的更好，可家长们这些有背往常的行为反而给孩子带来了无形的心理压力。 三联汽修教育专家提醒中学生家长该摆正心态，正确认知中高考，其实中高考只是我们人生中一次经历，并不能对我们作为一个决定性的宣判，所以顺其自然、尽力就好，在生活中家长和孩子完全可以像平时一样相处，有说有笑、一如往常的生活，使考生放松下来，家长的表率作用才能使考生以平常心态去面对