人教版体育与健康《人体与运动》ppt课件2.pptVIP

观看视频，讨论他们在赛场上自由驰骋，是依靠自身的什么完成的？ 依靠自身的 运动系统 奥运冠军刘翔就具备非常适应于跨栏的运动系统!大家观通过视频可以看出如此高强度的运动,都要依靠运动系统来完成！ 人体的运动系统主要包括哪几个部分？ 人体运动系统— 骨 骼 关 节 肌 肉 关 节 试一试：膝盖不弯曲跑步，手指不弯曲写字。 关节的基本分为：球窝关节、滑车关节与微动关节。 肌 肉 如果一个人心脏每分钟跳60次，那么：每个小时跳：3600次。一昼夜夜跳：86400次。每年跳。如果这个人的寿命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次 骨骼 :赋予了人体基本形态，并起着保护、支持和运动的作用。 关节:人体的骨骼主要以关节的形式连接在一起，每一个关节都有其特定的作用。 肌肉 :大部分的运动都是由骨骼肌的收缩得以实现，同时肌肉还起到了保护骨骼、关节及其他器官的功能。 体育运动对运动系统的促进作用 首先是体育运动对骨的影响： 1、促进骨骼的生长发育，经常进行体育活动，能促进血液循环加快，改善骨的营养供给及新陈代谢加强，从而促进骨的生长发育。 2、改善骨的结构与功能：研究发现：举重运动员的肱骨骨体横径较粗，骨体外侧壁明显增厚。跳跃运动员下肢骨明显增粗