大学职业规划方案(参考).docVIP

赶快行动：制订大学的行动计划！ 一、学业规划 大一：了解自我 大二：锁定感兴趣的职业 大三：提升职业素养 大四：初步完成由学生到职业者的角色转换 二、生活成长规划 1.保持身心健康 2.学会理财 3.培养健康的兴趣 4.树立青春期正确的交友观 三、社会实践规划 1.选择社团，积极参加社团活动 2.注重社会实践 3.积极参加专业实践 四、获取与职业相关各类证书 1.能力等级证书 全国英语等级考试 计算机等级考试 专业技能、软件培训结业证书 2.参加学科竞赛，获获奖证书… 大学职业规划方案（参考） 时间 阶段 特 征 规划任务 策略指导 大 一 探索期 新环境的冲击 学习和生活方式的 改变 人际关系的复杂化 尽快熟悉新的环境 适应新的学习和生活 方式 融入新的集体中 向老师和前辈同学请教 有选择性地参加社团活动 尽快熟悉本专业的相关情况 开始接触、进行职业规划 大 二 定向期 环境已经熟悉，但 对未来依然迷茫 有了相对稳定的交 际圈子 探寻自我最佳道路， 确定合适的定位 制定能力提升计划 全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 学会放弃，以专注于目标 大 三 准备期 开始专注于自己的 目标 专业课的学习进入 深化阶段 开始反思自己的道 路，并进行调整 在不断实践中深化对 自己的认识 有意识地进行能力和 经验积累 进一步思考自己的人 生道路 主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 在行动中反思 抓住突破性机会 大 四 抉择期 面对抉择的时刻， 既有憧憬又有担心 对未来的思考更加 现实而理性化 实现自己一直为之努 力的目标 进一步明确自己的人 生选择 充分利用各种渠道收集信息 学习各种技巧（面试、简历） 调整心态，以开朗而积极的心 态去迎接挑战 （1）学业规划的实施、反馈及修正 学业规划实施的关键因素 1.公共课和基础课的学习：克服无用论 内核 融会贯通 2.专业课的学习：理论与实践相结合 3.选修课的学习：弥补缺陷 形成专长 4.知识面拓展：听讲座、参加社团活动、实践 5.考研决策：一是学术兴趣；二是入职所需；三是谋求身份转变；四是规避当前就业难 6.考证的取舍：与职业规划相关，增强获取就业机会的成本 7.自主学习：学会学习、学会创新 8.毕业论文的准备：提高学术修养和文字水平 （1）学业规划的实施、反馈及修正 1.评估的原则：及时、真实、量化、弹性、预见性 2.聘请学业导师：与成功学长交朋友、与资深老师交朋友 3.建立学业规划和成长日志：经常开展阶段性评估 第一学年第二学期计划监测评估表 学期目标 完成情况 自评（1-10分） 调整情况 英语四级 480分 7 英语六级、优秀 计算机三级 合格 6 精通Maya 普通话证书 已参加考试，等成绩 6 参加演讲训练班 …… …… …… …… 学业规划之成长日志 每天的目标跟踪日志： 年 月 日 天气： 我的状态： 清晨六问 周目标（ ）月度目标（ ） （分数/排名/攻克的弱势科目/知识难点等） 1.我今天的目标是什么？ 2.我的核心大目标是什么？ 3.我今天最重要的三件事是什么？ 4.我今天准备学到哪些东西？ 5.今天准备在哪些方面进步一点点？ 6.我今天将如何更快乐？ ? 静夜六思 完成情况：周目标（ ）月度目标（ ） （以百分比表示） 1.我今天是否完成了小目标？ 2.我今天是否更接近了大目标？ 3.我今天又学到了些什么？ 4.我今天在哪些方面做得不够好？ 5.我如何才能做得更好？ 6.我明天的目标是什么？ （2）大学期间生活成长规划的实施、反馈及修正 当前大学生活方式存在的问题 1.高消费现象普遍 2.性观念淡薄 3.过度上网 4.体育活动少 5.沟通交流减少 规划实施中要做到 1.明辨是非，避免随波逐流 2.从源头上防堵不良习惯的侵蚀，将规划、反馈、修正落实到大学生活的每一天 3.严格自律，自觉树立高尚的生活目标，努力使自己成为一名有文化、有修养、道德品行端正、生活作风正派的人 （3）大学期间社会实践规划的实施、反馈及修正 大学社会实践的三种形式： 1.社团与第二课堂活动 2.社会实践活动 3.专业实践活动 社团与第二课堂活动实施策略 1.要根据自己的兴趣爱好做选择 2.要了解你所要加入的社团 3.选择时要避免草率和贪多 4.对自己要有信心 怎样参加社团 1.正确处理两个课堂的关系，应有主次之分 2.时刻记住自己加入社团的目的 3.把社团当作培养综合素质的课堂和展示自己才华的舞台，同时，任何事情都要从小处着手，尽职尽责完成每项工作 4.把社团当作大家庭，当作结交朋友的平台