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中医瑰宝，祛病奇葩 ——浅谈刮痧板 现代生活的快节奏让越来越多的人感到身体素质的逐渐下降。特别是随着电脑的普及之后，由于强烈的电脑辐射和长时间的工作，不但使人感觉眼花头晕，身体疲惫；更是大大增加了腰肌劳损，肩周炎，腰腿痛，颈椎等等等等各种顽固性疾病的发病率。使之成为都市白领的梦魇。 刮痧是以中医脏腑经络学说为理论指导，针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、等作用既可保健又可治疗。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。 那么到底什么是刮痧，刮痧又是怎么对疾病产生效用的呢？相信这是很多人都不甚明了的问题。下面，我们就具体讲述一下刮痧的方法和作用原理。 刮痧，故名思意就是用一个器具在身体上刮拭。刮痧的常见部位是人体的脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝现紫黑色瘀点刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到。只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有加强局部循环，使局部组织温度升高；在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。除此之外，刮痧还具有预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等小时候，有个小伙子睡觉不小心，落枕了，选了很多办法，效果不显，后天经一位好心人给刮了一次痧，竟然活动自如，也不疼了； 同事的朋友出门时，受了风，肩膀又酸又疼，经家人用痧板刮了一次，不一会就轻松多了； 刮痧要注意些什么？ 1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。 2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。 3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。 4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。 刮痧的基本方法？ 1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。 2．刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试； 3．补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮； 4．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。 刮痧疗法适应症 内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用刮痧法治疗。 外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。 儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 说到这里，我们就不得不说说刮痧中的主角，刮痧板。一个好的刮痧板材质一般为水牛角