浅谈在新课标下体育教学中学生自我锻炼能力的培养.pdf

浅谈在新课标下体育教学中学生自我锻炼能力的培养 广州市黄埔区文船中学 王禹东 广州市黄埔区教研室 姚世 摘要：随着素质教育和新课标的实施，终身体育思想的树立，要求在体育教育加强对学生体育意识和 自我锻炼能力的培养。培养学生的自我锻炼能力是素质教育和“终身体育”的重要环节，今年来的观察和 研究发现，学生的自我锻炼能力较差，教师的重视程度和教学方法也存在不足。因此本文通过对目前学生 的自我锻炼能力现状进行调查研究，并对其中若干问题进行分析探讨，找出其中的经验与不足，结合有关 理论对未来广州市中学生在体育教学中自我锻炼能力的培养实施提出一个基本的思路，试图进一步推动体 育教学改革的发展。 关键词：中学生 自我锻炼能力 体育教学 培养 1．前言 学校体育的目的是：增强学生体质，促进学生身心的发展，培养德、智、体全面发展的社会主义现代 化建设者和保卫者。目前通用的两本《体育理论》教材，明确提出：“使学生掌握体育的基本知识和技能， 学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯”(高等教育出版社)和“掌握体育的基本知识、技 术和技能，培养独立锻炼自身的态度、能力和习惯(人民体育出版社)作为学校体育工作的主要执行者与 组织者的体育教师，自然要肩负起朋友学生自我锻炼的能力的责任。培养学生的自我锻炼能力是贯彻教育 工作“三个面向”的需要，是体育教学改革的一个主要课题。培养学生的自我锻炼能力对发展身体、增强 体质，是学生掌握锻炼身体的方法，养成锻炼身体的习惯都具有一定的意义。当前，有许多学生在课堂中 虽掌握了体育的基本知识、技术、技能，一旦离开课堂和教师就不懂得如何进行身体锻炼。正如古人云： “授人以鱼，只供一饭之需；教人以渔，则终身受用”。所以在体育教学中应该培养学生的自我锻炼能力， 为将来走出校门也能运用所学的体育知识、技术和方法独立进行体育锻炼打下坚实的基础。学生在学校接 受系统的教育期间，体育教育应加强学生自我锻炼能力的培养，使学生掌握体育锻炼的理论和方法，养成 良好的锻炼习惯，保持健康的身体。学生自我锻炼能力主要通过体育教学过程来培养，因此，体育教学中 加强学生自我锻炼能力的培养，将具有重要而深远的意义。 2．自我锻炼能力的概念 自我锻炼能力是指学生通过体育学习，形成体育强身健体的自我需要意识。在体育锻炼中能运用已具 备的体育知识、技术、技能，充分发挥自身的活动能力，因地制宜，因陋就简地创造性地开展体育锻炼和 娱乐身心活动的一种本领。【l】 自我锻炼能力就是一种特殊能力，是指由个体的智慧、体育知识、体育技术及技能构成的一种个性身 心素质的综合体。每个学生自我锻炼能力是不同的，学生的自我锻炼能力是体育学科学习而形成的能力。 自我锻炼能力是指熟练地运用已掌握的运动技能，充分发挥自身的活动能力，形成自觉地进行身体锻炼的 习惯和本领，同时它还包括了自我检查、评价和调控能力，对自己锻炼效果的鉴别、判断，对运动量的调 节以及对锻炼方法的改进，以达到锻炼科学性的能力。[2】 学生自我锻炼能力是在体育实践活动中逐步形成和发展起来的。体育教学是在自我锻炼能力培养的基 本途径，教学过程中除在内容形式方法上根据学生身心特点的强化外，还需实行课内外一体化，把课堂上 教与学和活动课上的学与练及余暇体育的自练结合起来，引导学生将学到的知识、技术转化为相应的自我 锻炼能力。 3．自我锻炼能力的内涵 3．1从宋葵[18]《体育教学应重视培养学生的自我锻炼能力》的研究表明，自我锻炼能力的基本要素 指： 1．认识能力。即懂得体育锻炼的意义、作用、方法和有关知识技术并根据自我需要，主动参与体育所 具备的能力。包括学生对学习锻炼的进取动机，以及对体育知识、技术和方法和理解和分析能力。 107 2．运用能力。即运用所学的体育知识、技术、方法，独立进行体育锻炼的能力。包括在学校内外的运 用，又包括在生活工作中的自我需要的创造性运用。 3．调整能力。即在独立锻炼过程中，为了取得良好的效果，对锻炼过程进行自我调节能力。包括对生 理负荷(运动时间强度)，心理负荷(情绪、注意、意志等)和动作姿势的调节。 4．自治能力。即独立从事体育锻炼的自我管理能力。包括制定锻炼计划，安排锻炼时间、检查、监督 锻炼的进行。 5．自我评价能力。即在学习和锻炼过程中的思想品德，学习态度和能力，锻炼身体效果等方面的自我 再认识能力。