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专题一 认识自我 考纲解读 考点内容 测评要求 中考指数 青春期生理变化的表现;悦纳自己的生理变化;促进身体与心理的协调发展 识记 ★ 青春期心理矛盾的表现;正确处理青春期心理矛盾的必要性;如何正确处理青春期心理矛盾 理解 ★★ 学习压力带来的影响;缓解学习压力的方法;考试焦虑的影响;克服考试焦虑的方法;树立正确的学习观念 运用 ★★ 情绪的含义;情绪的类型;产生情绪的原因;情绪的作用;调控情绪的方法 运用 ★★★ 挫折的含义;产生挫折的原因;挫折的作用;战胜挫折的方法 运用 ★★★ 坚强意志的表现;坚强意志的作用;磨砺坚强意志的方法 理解 ★★ 正确认识自己的重要性;认识自我的途径;发现自己的潜能;发掘自己潜能的方法 理解 ★★ 3年中考 2014年全国中考真题演练 一、 选择题 1. (2014·广东·1,2分)义务教育阶段学校积极心理环境指数调査显示,学校积极心理环境指数每提髙10%,学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6%。这启示我们(　　) A. 青春期的心理矛盾是不正常的心理现象 B. 青春期的心理矛盾有助于我们健康成长 C. 学会克服青春期的烦恼,培养积极心理 D. 我们要正确看待青春期正常的身体变化 2. (2014·山东潍坊·5,2分)“中考日益临近了,我的心理压力越来越大,还时常被父母‘监视’,他们频繁地给老师打电话,了解我的学习状态,稍有不满就对我唠叨不止,我感觉快要崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友,你会这样开导她(　　) ①要理解父母的这片爱心,多和他们沟通交流　②“不放手的爱不是真爱”　③学习上还要不断自我加压,压力越大,动力越足　④要正确看待考试,学会调节过度的考试焦虑　　　　　　　　　　　　　　 A. ①③ B. ②④ C. ①④ D. ②③ 3. (2014·甘肃兰州·6,2分)当你在考场上感到紧张、焦虑时,正确的做法是(　　) A. 拒绝考试,出门旅游 B. 当场哭诉,转移注意 C. 大声喊叫,合理宣泄 D. 自我暗示,相信自己 4. (2014·广东·2,2分)5岁时失去双臂的山区孩子范凌以“命运以痛吻我,我报之以歌!”的态度对待生活,学会用脚吃饭穿衣、翻书写字,并以优异的成绩考入大学。你从中得到的启示是(　　) A. 挫折是人生的一部分,挫折越多越有利成功 B. 坚强意志是战胜挫折,实现一切目标的保障 C. 面对挫折必须要有积极乐观向上的人生态度 D. 冷静分析造成挫折的原因是取得成功的关键 5. (2014·山东潍坊·4,2分)“如果在半山腰突然遇到大雨,应该怎么办?” “应该向山顶走。”“为什么呢?”“往山顶走,固然风雨可能更大,却不足以威胁你的生命。向山下跑,看来风雨小一些,却可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”这段登山者与专家的对话给你的启示是(　　) A. 遇到挫折,只有勇敢面对才有战胜它的可能 B. 只要有足够的勇气,任何困难都可以克服 C. 挫折本身是好事,它能使人变得更坚强 D. 坚强的意志需要后天不断磨砺 6. (2014·江苏扬州·14,1分)在轮椅上追寻求学梦想的扬州大学学生乔科,身残志坚,以百折不挠的勇气战胜重重困难,并取得优异成绩。他身上所体现的意志的特征是(　　) A. 坚忍性 B. 果断性 C. 冲动性 D. 自发性 7. (2014·湖北武汉·8,1分)薛某参加学生会干部竞选,落选时情绪低落,随后参加了航模社团活动,心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是(　　) A. 注意转移法 B. 合理发泄法 C. 理智控制法 D. 心理换位法 8. (2014·山东济宁·4,2分)你认为下面漫画中的人物应该 (　　) ①正确对待父母的批评,保持心平气和　②避免不良情绪的传染　③教训一下猫,将自己的不良情绪发泄出来　④学会调控自己的情绪 A. ①②③ B. ②③④ C. ③④ D. ①②④ 9. (2014·山东临沂·16,2分)王英经常对自己说:“我虽然个子不高,但也有许多优点,我是世界上独一无二的,我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。”王英这是(　　) A. 自高自大的表现,不利于全面认识自己 B. 充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现 C. 维护自己良好的外在形象,是自尊的表现 D. 只看到自己的优点,看不到缺点,是自负的表现 10. (2014·湖南衡阳·15,2分)“尺有所短,寸有所长。”这句话告诉我们(　　) ①正确认识自己　②客观评价自己　③扬长避短　④夸大自己的长处,忽略自己的不足 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ 11. (2014·江苏南京·4,2分)“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。”从认识自己的角度看,这首诗给我们的启示是(　　) A. 只有多角度欣赏庐山,