1.自信心是健康的心理状态.docVIP

1．自信心是健康的心理状态 ?自信心是相信自己有能力实现目标，是推动人们的强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。 2．自信心是成功的保证 ??美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85％。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，。有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己充满信心。 3．自信心是承受挫折，克服困难的保证 ??自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。 2版 2015-4-11 ?? 2015年 4月 总第四期 ４.在校园里，同学当众取笑你，你会有什么反应？ Ａ.若无其事 Ｂ.作出反击，与他吵架 Ｃ.直接向他说你不喜欢他的所作所为 ５.在校园里，同学恐吓、威逼你做违反校规的事，你会有什么行动？ Ａ.因怕事而依从 Ｂ.以恐吓的语言回敬 Ｃ.表明不答应的原因和自己的立场 1.同学误会你做了坏事，你会怎样做？ Ａ.忍气吞声，或放声大哭 Ｂ.透露一点心声 Ｃ.清楚地向对方解释。 ２.你是否觉得经常被人利用？ Ａ.经常是 Ｂ.有时是 Ｃ.不是。 ３．朋友对你有不合理的要求，如同学经常抢你的零食吃，你能拒绝吗？ Ａ.很难 Ｂ.有时能够 Ｃ.能够 1．清晨、午后、睡前照一遍镜子，保持整洁，消除对自己的仪表不必要的担心。 2．接受自己外表的不完美，其实，不完美的人才让人觉得更可爱。 3．别人其实没有你想象的那样在意你，所以不必将别人的看法作为衡量自己的唯一标准。 4．倾听是一种美德，如果你经常聆听别人的想法，会让你更有魅力。 5．坦诚表达自己，但要注意方式，委婉的人往往更能达到效果。 计分方法：Ａ得３分，Ｂ得２分，Ｃ得１分。 　　 Ａ型——自信、自爱的人，有能力面对外来的欺负。(5-8分) Ｂ型——自信不足的人，要多加练习，便更有能力面对别人的欺负。（9-11分） Ｃ型——自信低的人，需不断练习，才能突破，不怕欺负。（12-15分） 有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。 她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。