第十一章 休息与活动.docVIP

第十一章??? 休息与活动 【学习目标】 1．了解休息的意义，睡眠的生理及活动受限的原因 2．熟悉活动受限对机体的影响 3．掌握促进休息与睡眠的护理 2．掌握满足患者活动的需要的措施 【学习重点】 1．休息的意义和先决条件 2．促进休息与睡眠的护理措施 3．活动受限的原因 4．活动受限对机体的影响 5．满足患者活动的需要 【学习难点】 1．睡眠生理 2．关节功能、骨骼肌、机体活动能力的评估 3．全关节范围运动 【学习内容】 第一节? 休? 息 休息是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。它代表了一种宁静、安详、无焦虑、无拘无束的状态，即在没有任何情绪压力之下的松弛状态。 休息包括精神休息和身体休息。 精神休息是指暂时解脱精神负担，停止紧张的思维活动，或转向轻松而不吃力的思维活动，使精神得以调整。 身体休息是解除肌肉的疲劳，减少或停止工作与活动，使体力得以恢复。 一、休息的意义 (一)休息和健康的关系 (二)休息和康复的关系 疾病本身就是一种压力，它要求动员生理和心理上所有的能量来促进机体康复。休息能提高复原的效果和安宁的感觉。病人因疾病住院或因照顾不周使之焦虑、不适，都会影响休息。一旦出现休息受影响，病人会出现沮丧、冷漠的感觉，会影响机体的康复，甚至影响整个治疗过程。良好的休息有利于修复损伤，缩短病程，促进痊愈；有利于增