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登山包品牌 用科学的测量数据决定购买登山包的尺寸 登山包的尺码是由人体的背长决定的，而并不决定于身高。测量 背长的方法是让他人用软尺测量一下自己的后背。 从第7个椎骨的位置开始，就是你后颈那处能摸到骨头突出的位 置。这里是脖子与肩部交汇处。从这向下量到骨盆上沿的位置。确定 骨盆上沿位置的方法是把手放在臀部，你能摸到髂骨（俗称大胯骨）， 髂骨位置臀部的前面位置对称分布。双手插腰大拇指掐着后腰，这时 手指所掐的位置就是。 /fan-tian-lun-fen-xi-ma-kai-nu-deng-shan-bao-zen-me-yang.html 所谓背长即是第七椎骨与骨盆线上沿之间的长度。 腰围 登山包推荐 登山包品牌 测量骨盆上沿腰围的周长 背包在身体的位置 负重4.5公斤至6.8公斤的情况下，腰带的上边应该在骨盆线上2.5 厘米处。试着把腿抬一下，让大腿与地面平行。这时腿部的打弯处应 与腰带的底沿一样高。如果你抬腿时，大腿把腰带顶起来了，那么重 新把背包从臀部提高一点。人们常犯的错误通常是把背包放得太低。 登山包什么牌子好 调节胸带 肩带上的胸部调节带可以向上移动也可以向下移动。可以移动到 舒适的位置固定，不至于影响呼吸。 背负提升器 肩带和背负提升器应该固定，把背负提升器的带子拉紧，置于与 水平线呈45度角的位置。 分配背包的重量 登山包推荐 登山包品牌 利用一些快速调整带可以把肩部的负重全部转移到臀部，或者反 之亦然。还可以把重量分配在肩与臀之间。这样的调整方式可以使身 体得到放松，或在运动中将压力分布到身体的其它部位。最好的办法 就是在户外活动中慢慢实践找到在不同地形和不同类型的活动中最 优的调整方式。 登山包推荐