北京市第十中 学体育与健康课教案.doc

北京市第十中 学体育与健康课教案 年级 初一 人数 28 教学课次 24 教师 崔永利 内容 主题 1、支撑跳跃——支撑提臀分腿练习 2、游戏 重点 起跳瞬间支撑顶肩 难点 做到支撑有力，提臀高分腿直 学习 目标 认知目标：了解撑箱时直臂顶肩的动作要领与保护帮助的基本方法。 技能目标：进一步掌握助跑起跳技术动作，体验起跳后支撑顶肩、提臀、分腿的技术动作方法，发展学生的下肢力量和身体的协调性， 情感目标：培养学生勇敢、自信、果断的意志品质和团结协作精神。 课的 部分 教学内容 时间 练习 次数 组织教法与要求 开始 部分 1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排好见习生 2 1 1、常规检查 2、宣布本课内容 3、集合做到快、静、齐 4、见习生随堂见习 准备 部分 一、队列练习 整齐报数 一列横队变多列及还原练习 三面转发练习 行进间队列练习 齐步走与立定 二、热身准备活动练习 （一）慢跑 （二）徒手操 3 8 4*8拍 4-5 5-6 2-3次 2 1 队形：同上 教法：教师组织学生进行队列练习 要求：1、报数声音洪亮整齐 2、动作正确、迅速、认真。 3、转体平稳整齐 4、横排面整齐，口号洪亮。 队形： 教法：教师示范动作并组织学生进行练习 要求：学生动作到位，严肃认真。 基 本 部 分 基 本 部 分 一、支撑跳跃——横箱分腿腾越 （一）复习助跑起跳动作 （二）学习支撑顶肩、提臀分腿动作方法 （三）支撑顶肩、提臀分腿练习 重点：直臂顶肩支撑 难点：做到提臀高、空中伸直分腿 （四）小结与展示 20 5-6 队形： 教法： 1、学生分成四组复习助跑踏跳练习4-5次. 1、教师示范动作引导学生说出技术要领，讲解正确动作要领和保护与帮助方法及要求。 队形： 教法： 教师示范并讲解动作要领和保护与帮助方法。 1、辅助练习 A、直臂支撑练习 a、两手撑地体会练习4-6次 b、两人直立直臂推手练习4-5次 B、支撑提臀分腿练习 a、撑地提臀练习4-5次 b、撑地提臀分腿练习4-6次 2、撑箱练习 队形： A、撑箱提臀练习（原地撑3-5次、上三至五步踏跳撑箱3-5次） B、撑箱提臀分腿练习6-8次 3、保护与帮助练习 要求：尽力做到直臂顶肩，推手还原，保护动作正确，帮助同学完成动作。 教法：教师组织学生回顾本节课内容，重温技 术重难点，优秀学生展示动作。 游戏：障碍接力 方法：从起点出发， “s”形绕过障碍物，直线加速反回到起点接力，先完成回来的为胜方。 10 组织方法： 教师将学生分成四队进行竞赛，学生按照规则完成游戏。 要求：注意安全，认真练习。 ((( ((( ((( ((( 结束 部分 1、放松练习 2、课后小结 3、师生道别 2 1、教师带领学生放松练习 2、回顾本节课技术要点，总结学生学习情况 3、组织学生归还器材，下课 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 场地器材 横箱2副 踏跳板2块 海绵垫4块 体操垫28块 标志桶4个 运动负荷 预计练习密度 40% 课后小节 横箱分腿腾跃教学设计 一、指导思想 本课依据课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。 二、教材分析 横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，有效地促进学生身体发展。能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。本次课为单元计划里的第二次课，主要是学习支撑顶肩、提臀、分腿的技术动作方法。 三、学情分析： 本次授课对象为初一年级的男生，该年级的学生特点是正处于小学和初中的过渡时期，学生好动、对新鲜事物兴趣浓厚，学习的积极性高，但是安全意识淡薄组织纪律性不强，加之跳箱又是一个危险性很大的运动项目，因此更应该注重课堂的安全教育，加强对学生的管理，提高学生的组织纪律性。针对我校现实情况来说，学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，但是技术水平参差不齐，部分同学面对比“山羊”宽的横箱存在较大的恐惧心理，产生了心理障碍。 四、教学重难点与目标 重点：起跳瞬间支撑顶肩 难点：做到支撑有力，提臀高分腿直 四、教学目标： 认知目标：了解撑箱时直臂顶肩的动作要领与保护帮助的基本方法。 技能目标：进一步掌握助跑起跳技术动作，体验起跳后支撑顶肩、提臀、分腿的技术动作方法，发展学生的下肢力量和身体的协调性