高血壓與中風.pptVIP

影響國人十大死因的因素 不健康的生活型態(46％) －吸煙、酗酒、營養過剩、缺乏運動、酒駕 生物體因素(25％) －先天或遺傳 環境的危害(19％) －危險的工作環境 不健全的醫療服務系統(10％) 高血壓 血壓是什麼？ 收縮壓＝心臟收縮時，血液流至主動脈，對動脈管壁所施加的壓力 舒張壓＝心臟舒張時，血液對血管壁的壓力 血壓＝ 收縮壓/舒張壓 你有高血壓嗎？ 40歲以上的成人中20-25％以上的人有高血壓 高血壓 ＞＝ 135/85mmHg 第一期高血壓 140-159/90-99mmHg 第二期高血壓 ＞＝160/100mmHg Blood Pressure (BP) 血壓＝血液量×週邊血管阻力 你的血壓怎麼會高？ 原發性(本態性)高血壓 遺傳、肥胖、飲食、缺乏運動、年紀大、吸菸、壓力 繼發性高血壓－腎臟病、內分泌疾病(嗜鉻細胞瘤、甲狀腺機能亢進、更年期婦女) 、懷孕 隱形的殺手 高血壓通常沒有症狀 最常見的不舒服 頭痛、不清爽、頸部酸痛、心悸、胸部壓迫 如果血壓突然升太高－噁心、視覺模糊 高血壓會帶來什麼麻煩？ 腦中風 心－心肌肥大 心衰竭 －冠狀動脈性心臟病 －主動脈剝離 腎衰竭(尿毒症) 眼底病變 血壓隨時會變動 睡眠時血壓最低 年齡增加，血壓增加 生氣、緊張、激動、興奮、失眠血壓上升 天冷 男生＞女生 右手＞左手 站＞坐＞躺 如何防治高血壓？ 如何防治高血壓？ 飲食－限鈉 －低油(動物性油脂) －良質蛋白質(魚) －高纖維 －高鈣 －高維生素E、B2 －酒(淺嚐) 食物膽固醇含量表 雞蛋黃一個 266毫克 雞蛋白一個 0毫克 鴨蛋 一個 619 毫克 豬腦100克 2530毫克 豬腰、肝100克 365-480毫克 瘦肉(豬牛羊) 100克 65-77毫克 肥肉(豬牛羊) 100克 99-138毫克 食物膽固醇含量表 食物 毫克/每100克食物 食物 毫克/每100克 排骨 105 鮮魷魚 231 臘腸 150 龍蝦 85 火腿 62 蟹肉 100 雞胸肉 39 蝦 154 豬油 56 罐頭鮑魚 103-170 植物油 0 黃魚 79 奶油 140 海蜇 16 起司 100 海參 0 牛油 260 蔬菜瓜果五穀類 0 牛奶 13 ※美國心臟協會建議每人每日膽固醇攝食量＜300毫克 如何防治高血壓？ 減肥 禦寒－冬天室溫20℃、溫水洗臉、洗澡水不要＞42℃ 解壓 勿憋尿、便秘 運動(慢跑、騎腳踏車、體操、游泳)(不宜吊單槓、舉重) 戒菸 每天記錄血壓 低血壓 血壓＜90/60mmHg 急性低血壓－大出血、休克 慢性低血壓－多半體質，精神創傷、腎上腺萎縮、腦下垂體萎縮、甲狀腺機能不足 案例 70歲林老太太 早上七點三十分在園裡工作， 媳婦發現她突然倒下， 眼歪嘴斜， 左手左腳完全沒有力氣， 趕緊通知家人叫救護車 腦中風的定義 腦中風有哪些種類 二、出血性腦中風： ＊佔中風患者20-30%， ＊主要是由高血壓 腦部動脈瘤或動靜脈血管畸形等 ＊血塊形成在腦組織內，可造成不同程 度之神經缺損 誰是腦中風的高危險群？ 高血壓 糖尿病 心臟病 高血脂症、肥胖 紅血球過多 吸菸、酗酒 高齡 避孕藥 確認患者是否中風 病史的詢問 ＊過去疾病史：如腦中風、糖尿病、高血壓