耐久跑练习游戏.doc

耐久跑练习游戏 长阳乐园中学 秦郁峰 教学内容 耐久跑练习游戏：红旗不倒 游戏：导弹拦截 七年级水平 教学目标 通过游戏红旗不倒的练习，学生了解和逐步掌握呼吸气与步伐结合的方法，提高学生的耐力及奔跑的能力，并培养学生的身体协调能力及反应速度，通过游戏导弹拦截发展学生的快速反应的能力及身体的协调性，提高学生的注意力，并培养学生的团结协作的精神。在游戏中对学生进行了德育方面的渗透，增强学生的爱国广义热情，转化为学生的练习兴趣。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课 常规 1次 1、教师提前到场地准备与检查器械 2、接受体委报告，向学生问好 3、宣布本课内容与目标 1、体委整队，检查人数，向教师报告 2、向教师问好 组织：四列横队 队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：精神要集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。 游戏： 数字 组合 4-8次 1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师进行口令指挥进行。 1、学生听清楚游戏方法和规则，明确游戏的玩法。 2、随教师的口令进行游戏。 组织队形：两组如下 要求：精力要要集中，反应要迅速要守规则。 徒 手 操 4*8拍 1、教师口令指挥。 扩胸运动 振臂运动 体转运动 肩关节运动 膝关节运动 腕踝关节运动 1、学生听口令进行练习。 2、动作幅度要大，动作整齐划一。 组织：四列横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：动作幅度要大。练习积极认真。动作要整齐划一。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 中长跑练习： 游戏：红旗 不倒 1、老师简介呼吸气与步伐结合的方法 2、讲游戏方法和规则。 3、随教师统一指挥进行。 游戏方法： 1、圆形站立。 2、统一听教师的指挥进行跑或走的练习。 3、学生跑或走的过程中，教师口令发出后，听到名字的同学迅速跑向老师处，从老师这里在红旗倒下之前扶住它，扶住为成功，倒下为失败 1、先示范一至二次，熟悉一下游戏方法。 2、在教师的统一指挥下进行练习。 组织： 要求：反应迅速，注意力集中 游戏：导弹拦截 1、教师讲解练习的方法和规则，明确练习的要求。 2、教师统一指挥进行练习，学生在教师的统一指挥下进行游戏的练习。 规则:1、一队充当发射人员，一方充当拦截人员。 2、发射人员一人手持一个自制的彩球站在发射区。 3、拦截一方站在发射区对面，每次派一人手持一个（桶、纸盒之类的东西）站在拦截区。 4发射人员在规定的时间内依次把手中的彩球抛在拦截区内，对方没有拦截到算对方不得分，反之则算对方得分。 5、一轮完后以哪个组拦截的彩球多为胜方。 1、听清楚游戏的规则和方法。 2、在教师的统一指挥下进行练习。 A、先教师与学生配合示范游戏方法 B、进行游戏比赛 组织：如下 要求： 遵守游戏规则，反应要快，动作要迅速。 结束 练习 教师整队 放松活动 3、小结、下课 回忆本节课所学，找出关键所在。总结本节课有一些什么收获。 组织：四列横队 活动 器材 1、长2米左右竹竿一根 2、红旗一面 3、用废旧布料、纸团自制带尾彩球若干4、纸盒或桶两个 练习密度：55% 最高心率：170次/分 平均心率：140次/分 《耐久跑》教学设计说明 长阳乐园中学 秦郁峰 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的教学指导思想，结合九年级学生的基本情况，体育教学来组织安排教学内容。在培养能力方面重视培养学生的观察能力、实践能力和能力。在育人方面重视培养。在技能掌握方面，对教材中的技术教学做了淡化处理，由传统的“教师教，学生学”变为“学生乐于主动学，自主学，教师”学习方式。三、教材分析：跑是，对于这个教材我应从角度看，跑教材中，并不复杂，过于专注技术教学的专业化、准确化，对学生的发展意义不大因此，在注重锻炼身体、掌握技能教学功能外，更多的、更重要的应体现它在心理健康与社会适应上的教育功能使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动为终身体育打下扎实的身心基础。1. 首先根据跑练习的单元教学计划，选择，以学生为主体，，让学生在自主学习和学习形式让学生在过程中发现问题后，、改进，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。教师从而激发学生练习的情趣开始部分以课堂常规开始，使学生在最短的时间内进入课前准备状态、基本部分教师、结束部分在教师的指导下，进行放松，让学生的身心恢复到安静状态，最后通过学生自我评价和教师小结，学生的，宣布下课。、效果预计１、课堂气氛活跃，学生热情高涨，师生情感交流融洽。２、本次课大约％的学生能够初步掌握，％的学生能 3，练