四、教师职业倦怠的心理调适..ppt

教师职业倦怠的心理调适 目录 一、认识教师的职业倦怠 二、调控倦怠——优化社交技能 三、调控倦怠——学会管理压力 四、调控倦怠——驾驭班级管理 五、调控倦怠——有效管理时间 六、调控倦怠——寻求社会支持 一、认识教师的职业倦怠 （一）职业倦怠的内涵 教师职业倦怠：指教师不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态。 体现为三个指标： 情绪衰竭 人格解体低 低成就感 （二）教师职业倦怠的表现 一般表现出五个方面的症状： 身体的 智力的 社会的 情绪的 精神的 二、调控倦怠——优化社交技能 （一）职业倦怠与人际交往 教师的职业倦怠不仅表现于个人主观体验，而且会渗透到教师的人际关系网络中，影响到教师与学生、家人、朋友的关系。 （二）调控师生关系 1、提高自身素质，为人师表，率先垂范。 2、尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。 3、关爱学生，做学生的知心朋友，建立一种融洽的师生关系。 4、不断学习，建立一种互促互进的师生关系。 5、掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点 6、积极关注、赏识和赞美学生。 （三）调控同事关系 竞争中合作，