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目标制订与大学规划 故事一：目标对人生影响的跟踪调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。 3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英； 10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层； 60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层； 剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会。 故事二：如果没有目标，人生将会怎样？ 1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岩以西21英里的卡塔林纳岛上，34岁的费罗伦丝·查德威克涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。 几十分钟之后——从她出发算起15个钟头零55分钟之后——人们把她拉上了船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不加思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。” 人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里! 后来她说，真正令她半途而费的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。2个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。 　 查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。因此，当我们规划自己的成功时，千万别低估了制定可测目标的重要性。 《英雄》——美国歌星 玛利亚?凯莉 计划制定的原则 SMART Specific:目标要具体。刘易斯·沃克的故事 Measurable :可以数量化。中餐与麦当劳 Attainable:可以达到的。摘跳起来够的着的果实 Relevant:目标之间相关。 Time-bound:确切的时间表 计划制定的流程 确定奋斗目标 找到当下差距 排出具体任务 制定行动策略 大学制定目标的几个问题 自我设计不是自私设计，天大学生职业生涯设计，应当有较高的品位：天大学生应当追求温饱以外的东西 （立天大志，办天大事，成天大业！） 目标要具有一定的灵活性：自我认识、自我超越；环境的变化 把握好相对性与绝对性：目标有其积极的一面；也有相对性的一面。不可绝对化。激励自己不是自我封闭，固步自封。 要不断回头看：意义在于自励 某大学流传过这样的一段话：曾经有一 段美好的大学生活摆在我的面前，可惜我没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此！如果上天能够再给我一次上大学的机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“现在！” 大学规划：就是在人生职业生涯的长河中规划大学生活。 大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准备和提升阶段。 人生的黄金时期。 塑造身体的黄金时期。 奠定科学知识的黄金时期。 形成人生观、世界观的黄金时期。 确定职业方向的黄金时期。 在适应中规划，在规划中适应 大学生涯的阶段划分 第一阶段：预备期。 （第一学期——第二学期） 第二阶段：分化期。 （第三学期——第六学期） 第三阶段：求职期。 （第七学期——签约结束） 第四阶段：过渡期。 （签约——离校，基本上第八学期） 传统任务 完成中学生向大学生角色的转变 公共课程和基础课程的学习 部分专业基础课的学习 拓宽知识面 决定是否考研 新任务（基于生涯规划） 培养生涯规划意识 掌握生涯规划方法 进行自我评估：了解自我 进行环境评估：了解工作世界 选定职业或缩小职业范围 分析专业—职业匹配度：如匹配则确认，如不匹配争取调换专业 特别提醒： 关于公共课和基础课的学习：受用终生 关于拓宽知识