氧保健的适用对象.doc

氧保健的适用对象 学生 本文档由【中文word文档库】提供，转载分发敬请保留本信息； 中文word文档库免费提供海量范文、教育、学习、政策、报告和经济类word文档。 学习全靠记忆。学生持续学习1小时以上，大脑耗氧就达到高峰而导致缺氧，出现注意力分散、记忆力减退、反应力下降和考试综合症等。及时补氧，能达到提高记忆力和免疫力的双重功效。考试和学习竞赛时补氧，能保持良好的适应状态，从而有效提高学习成绩。 脑力劳动者 补氧能减轻脑力透支和精神压力，减少各种办公室综合症，改善大脑缺氧状态，保持旺盛精力，达到事半功倍的效果。 孕妇 怀孕期间，身体发生系列变化，其需氧量是常人的2倍左右，检验证明，每个孕妇都程度不同地缺氧。及时和定期补氧，不仅可以防止各种缺氧症状，同时有利于安胎、保胎，有效提高婴儿智商和发育能力。 老弱病人 血管日趋变窄，心肺功能降低，免疫功能减退。日常多补氧，可直接弥补由于生理功能下降造成的氧亏损，保持各器官的正常功能，预防疾病。同时增强对药物有效吸收利用的功能，提高药效和治愈率，延年益寿。 司机 久坐乏力，易打瞌睡。及时补氧，能迅速消除脑疲劳，焕发精神，安全行车。 美容者 氧能分解人皮肤细胞造成老化进程的微粒，定期补氧，能不断激活细胞，营养肌肤，增加弹性，减少皱纹。 急救者 家庭备氧，可随时应对突发疾病或突发事件，抢救生命，增加保险系数，把遗憾降到最小。 旅游者 在高山、高寒、高温地区及时补氧，可避免因缺氧造成的恶心、呕吐等反应，预防晕倒、休克和中暑等情况发生，提高旅游安全系数和质量。 娱乐群体 在舞厅、洒吧、卡拉OK、桑拿洗浴及麻将馆等人群密集、二氧化碳气休浓度高的环境中及时补氧，能护脑、排郁、解洒、保肝，防止空气污浊造成的各种身体不适。 运动员 超常运动后及时补氧，可迅速改善氧促胸闷，消除疲劳，增强机体活力和体能。 缺氧自测： 你缺氧吗？？？ 经常头晕、头疼、记忆力减退，常忘记物品存放地或见到老朋友时突然想不想对方的名字； 精神倦怠、乏力，常常提不起精神，做事注意力不集中，爱走神； 神经衰弱，入睡难，多梦、易醒，醒后更难入睡； 时常感觉头晕目眩，蹲下起来时经常出现眼前发黑。站立不稳； 劳累或精神紧张时出现耳鸣、眼花等情况；脑中风后出现肢体麻木或运动障碍； 稍有跑动或上楼时感到心慌气短；负荷较重、运动量较大时出现胸闷、呼吸困难； 已确诊患有慢性气管炎、哮喘、肺心病等呼吸道疾病； 久坐不活动感到腰酸背病；晨起感到腰背疼痛，活动后方好转； 因颈椎病引起头晕、恶心、呕吐、肢体麻木、不思饮食；眼睛发涩、视物模糊、眼神呆滞、视力渐降； 休息时感到胸闷、气短，有时心慌；稍微活动感觉力不从心； 经常出现胸前区不适，口唇、指甲呈紫蓝色；血压不稳或偏高，血脂高于正常值； 已确诊患有动脉硬化、冠心病、心功能不全等心血管疾病； 胃肠功能不好，食欲不佳、胃酸过多，以常出现口臭、暖气、打嗝、便秘等情况； 已确诊患有急、慢性胃肠疾病； 出入会场、大商场、超市、洒吧、舞厅，乘坐地、公共汽车时感到胸闷气短、烦躁不安； 时常感到皮肤干燥，没有光泽； 爱打哈欠，无原因的出虚汗；常出现手脚冰凉、脸色苍白，气色不好； 睡眠不好，精神过度紧张后头悄增多或掉头发； 在地下室、空调间工作经常出现鼻塞、眼干、头晕、嗜睡； 以下内容仅限学生回答： 看书时常串行，只看一遍不能明白其中的意思；反复写一个字时，发现字体变形，不认识； 平时写文章时一个很熟悉的字会突然想不起来； 听教师讲课时，常想一些与课堂内容无关的东西； 上完一天课，总感到筋疲力尽； 考试时大脑突然出现空白；有时会产生许多与答题毫无关系的念头； 重大考试前后不想吃东西；考试中的噪音使人烦燥；考试过度紧张，手指哆嗦或双眼颤抖； 面临重大考试，会紧张地睡不好觉； 长时间看书学习后，大脑发沉，无法继续学习； 缺氧自测分类 类别 缺氧程度及部位 题目序号 缺氧程度 轻度缺氧 1、2、15、18、19 中度缺氧 4、5、8、9、12、13、16、26 高度缺氧 3、5、10、11、14、24、25、27 缺氧部位 心血管、脑血管出现缺氧 3、4、5、8、11、12、23、24、25 呼吸系统出现缺氧 6、7、10 神经、肌肉系统出现缺氧 2、22、25、26、27 消化系统出现缺氧 9、13、14、25 大脑细胞出现缺氧 1、2、3、4、5、26、27 微循环及其他原因缺氧 1、9、15、16、17、18 学生由于紧张等原因而造成大脑缺氧 20、21、22、23、24、25、26、27 氧对人体的作用 氧是维持生命最重要的能源。同食物和水一样，氧是人体健康最根本的要素之一。人每分每秒都在呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳。正是这样一呼一吸的吐故纳新，使人体获得生命能源。人中断呼吸2~