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广州市托儿所、幼儿园每周食谱(表10-1).doc
广州市托儿所、幼儿园每周食谱(表10-1)
第 11周( 2012 年 11月12日至 2012 年11 月16日)
星期
项目 星期一 1人量
(克) 星期二 1人量
(克) 星期三 1人量
(克) 星期四 1人量
(克) 星期五 1人量
(克) 早餐 豆浆
黄金包
豆浆 200克
黄金包80克
肉菜
蝴蝶粉
瘦肉 15克
青菜 25克
蝴蝶 45克
鲜牛奶
生肉包
土鸡蛋
鲜牛奶 200克
生肉包80克
土鸡蛋 40克 三鲜
面条 香菇15克
瘦肉 15克
红萝卜 15克
面条 45克
淡菜瘦肉
粥
瘦肉 15克
淡菜10克
大米 30克 水果餐 西瓜
100克 鸭梨
100克 火龙果
100克 圣女果
100克 橙子
100克 午餐 西红柿肉沫
香葱炒滑蛋
鱼头
木瓜汤 西红柿 35克
上肉 30克
鸡蛋 40克
香葱10克
鱼头 35克
木瓜30克
米饭 70克
牛肉丸 红萝卜 滑豆腐
虫草花
薏米鸡汤
豆腐 40克
红萝卜 15克
牛肉丸 30克
鸡30克
虫草 10克
薏米 20克
米饭 70克 虾皮肉沫香葱扒云南小瓜
骨头剑花汤
上肉 30克
云南小瓜50克
香葱10克
虾皮10克
骨头 35克
剑花 20克
米饭 70克
卤鸡中翅
盐水包菜
骨头
黄豆汤
鸡中翅 50克
包菜 40克
骨头 35克
黄豆 15克
米饭 70克
芽菜肉丝炒排粉
肉蛋冬瓜汤 芽菜 15克
上肉 40
鸡蛋 30克
韭菜 20克
米粉 70克
冬瓜 15克
红萝卜 10克
午点 红豆
糯米粥
红豆30克
糯米20克
红糖 10克 麦香奶
软面包
麦香奶160克
蛋软面包50克
猪肝瘦肉青菜濑粉
猪肝15克
瘦肉 15克
濑粉 45克 麦片鸡蛋羹
麦片 30克
鸡蛋30克 小津威奶
蛋黄派
小津威奶 160
蛋黄派50克
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