高血压患者的非药物治疗及健康教育.pdfVIP

· 1656 · PJCCPVD October20l2．Vol。20 N0．10 · 短 篇 论 著 · 高血压患者的非药物治疗及健康教育 孙胜利 【关键词】 高血压；健康教育；非药物疗法 【中图分类号】R544．1 【文献标识码】B 【文章编号】1008-5971(2012)10—1656—02 高血压是最常见的心血管疾病之一 ，是世界范围内的重大 生素的食物：如鱼、瘦肉、牛奶等。 (7)多食含钙食物：高 公共卫生问题，知晓率低，发病率高，致残率高。成年人患病 钙食物有明显的降压效果，含钙 的食物有奶制品、花生、海 率为3％一10％，平均为7．8％，患病率随年龄增加而增加， 带、红枣、黑木耳、核桃等。 4|0—50岁以上者 比较多见，城市高于农村，北方高于南方。 2．1．2 提倡有氧代谢运动 科学运动提倡有氧代谢运动即以 在临床实验 中，降压治疗能减少 35％ 一45％的卒 中发生， 训练耐力为 目的的轻至中度体力运动，如慢跑、游泳、快走、 20％一25％的心肌梗死发生，超