深秋水果治小病.pdfVIP

☆头发 染发烫发——-鳄 梨 染发烫发过程会夺走头发 的水分和油脂，头发变得干枯。 成熟的鳄梨中含有30％的珍贵 植物油脂——油酸，对干枯的 头发有特殊功效。 ☆大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致 人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲 惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供 所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消 具食疗功效的水果，其瓣膜所 耗多种维生索，因此营养师建议 同时补充善存等 含天然果胶能降低体 内胆 固 ● 多维生素片。 醇，预防多种心血管疾病。 贺 ☆眼睛 过度用眼——番木瓜 长时间盯着 ☆肺脏 长期吸烟——葡 玉 强 电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，视网