体育锻炼心理学研究综述.pdfVIP

四川体育科学2009 年第 1 期 文章编号：1007―6891 （2009 ）01 ―0054 ―03 四川体育科学 2009 年 3 月第 1 期 SICHUAN SPORTS SCIENCE No.1 ，Mar. ，2009 体育锻炼心理学研究综述 Research on Sport Exercise Psychology 亓 锋，周 阳 Qi Feng，ZHOU Yang 摘 要：体育锻炼心理学是一个新兴的研究领域，本文通过对此领域中主要研究文献的回顾和 分析，具体讨论了体育锻炼心理学的内涵，影响体育锻炼行为的心理因素，体育锻炼的心理健 康效益，体育锻炼产生心理健康效益的可能机制以及未来的发展趋势等问题。 关键词：体育锻炼；心理学；研究 Abstract: Sport Exercise Psychology is a newly emerging field. By reviewing and analyzing the research literatures in this field, this paper analyzes the meaning of Sport Exercise Psychology, the psychological factors of influencing physical exercise, the benefit of mental health and the possible mechanism of getting it through physical exercise, as well as its future development trend. Keywords: Research Physical exercise; Psychology; Research 中图分类号：G804.8 文献标识码：A 随着人们对身心健康重视程度的提高，以及体育锻炼 育心理学、科学心理学和职业心理学的帮助；(2)体育锻炼 行为的增加，体育锻炼心理学从此应运而生。体育锻炼心 的前因、后果和锻炼期间的心理过程都包含了认知、情绪 理学作为一个新兴的研究领域，它诞生于 20 世纪早期的美 和行为的成份；(3)体育锻炼行为包括各种与力量、耐力、 国，是心理学的一个应用分支性学科，其主要任务是研究 心肺功能、柔韧性和身体结构有关的活动形式[1] 。而杨丽华 心理因素和情绪因素对体育锻炼效果的影响以及参与体育 等人认为，从建立体育健身科学的理论体系出发，要构建 锻炼对心理因素和情绪因素的影响。它清楚地阐明了体育 “体育锻炼心理学”，其定义应该为：运用心理学的知识和方 锻炼活动与心理因素和情绪因素所具有的交互作用关系。 法，探讨和解决有关保持或促进人类身体发展、健康、强 本文以此交互作用关系作为基本框架，通过对此领域中主 壮的各种心理特征，尤其是对体育健身效果的影响；探求 要研究文献的回顾和分析，具体讨论了体育锻炼心理学的 不同的体育健身项目对心理的影响，以及身心统一的关系 内涵，影响体育锻炼行为的心理因素，体育锻炼的心理健 等[2]