甘油三脂降低食谱【荐】.docVIP

　问42：如何防治甘油三脂高？甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。血脂是血液中各种脂类物质的总称。其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。　　甘油三脂即脂肪。它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。　　轻度甘油三脂增高，可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。　　重度的高甘油三脂，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。　　合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。　　饮食注意：　　1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。　　2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。　　3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。　　4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。求医学高人：我母亲甘油三脂超标12倍，急问如何解决。该吃哪种药物？吃螺旋藻 23%牛初乳 即溶茶 45%磷脂 天然维生素有帮助 祝您妈妈早日康复为什么我不吃肉，吃油也少，我还三高呢，我是减肥主义者无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。高脂血症与冠