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班级团体辅导活动设计 基本信息 姓名 佘晓君 学校 北京第十四中学 职称 中教一级 课程名称 有效的时间管理 课程类别 心理健康教育 学段/年级 初中一年级 班级 3班 指导教师 上课时间 2013年06月18日11:10-11:55 人数 39人 教材 《心理健康教育》，郑日昌主编，语文出版社，2012年5月出版 指导思想与理论依据 中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适人际交往等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。使学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质帮助学生加强自我认识，客观评价自己，适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率 背景分析 初中学生的自我意识逐渐增强，开始有意的挣脱管束，争取独立，学生需要完成日常的学校学习任务，还需要参与一些课余活动。那么，如何能够在有限的时间内，既过得充实愉悦，又能享受生活的丰富多彩？这就需要合理的安排时间的能力。通过引导和训练，帮助学生树立科学安排生活的意识，学会选择、合理分配时间，从而丰富并提升自己的生活质量。 学生进入中学后，由于学习科目增多，学习内容加深，不再像小学时，感到那么轻松自在，天天忙忙碌碌的，在新课、作业、测验之间来来回回，很多学生都表示学习压力很大。在调查中，我们发现：同样的作业量，有的同学总埋怨时间不够来不及做，有的同学却不但把作业做完，还能从中挤出时间复习。如此大的差距证明很多学生不知道如何合理安排时间，也不清楚合理安排时间的重要性。时间作为一种有限的，不可逆转的资源，如何管理利用则至关重要。因此，有必要帮助学生学会合理安排时间，充分认识到合理安排时间的重要性，提高其学习效率，学习科学合理的时间管理方法，增强学习自主性。 活动内容 教学重点 能够有效分析自身对时间的有效利用情况，并在生活中自觉运用时间管理的方法。 教学难点 树立时间管理的意识，主动在生活中运用时间管理方法，建立珍惜时间的意识，养成有效利用时间的习惯。 活动目标 情感、态度、价值观目标： 体会时间的流逝感，建立珍惜时间的意识； 建立有效利用时间的习惯； 树立时间管理的意识，主动在生活中运用时间管理方法。 能力目标： 能够有效分析自身对时间的有效利用情况； 能够运用时间管理的方法。 知识目标： 理解时间管理的重要性； 学会科学管理时间的方法。 （从学生的角度。） （从知、情、行的角度。） （包括目标维度和具体目标。） 活动流程示意 1、暖身活动：猜谜语 2、今日点击：24小时的时间安排 3、互动空间：“撕纸条”活动 4、分享1+1：分享时间管理方法 5、收获精华帖： 实践时间管理方法 活动准备 1、教具类：图画纸、水彩笔、时间纸条、实验用品 2、资料类：视频、PPT  活动过程 活动序号 活动名称 活动目的 活动内容 活动时间 1 暖身活动 引导学生认识理解时间的特性。 谜语： 世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账不准预支和超支如果用不完第二天就自行作废。这个银行每天给我们存入的是什么？’ 2 今日点击 引导学生反思自己的时间安排。 心理剧 小组讨论 四个人物时间利用是否合理，如果不合理的地方，应当如何做会好一些？ 你对自己的时间利用是否满意，满意或不满意的原因是什么？ 5’ 3 互动空间 通过活动“撕纸条”，引导学生对自己时间利用情况进行反思，思考时间分配的合理性，体会时间的流逝感。 下面我们就看看自己的一天时间是如何分配的？ 说明：每个人手中的纸条代表一天的时间24小时，刚才我们已经讨论过，一天可能发生的事情。 每撕下去的一段纸条上，标记项目和时间。 问： 看看手中的纸条还剩多少自由时间由自己安排？你认为自己哪些时间段利用的比较好，哪些时间段未能有效利用？ 结： 通过这个小活动，发现很多的时间不知道在做什么，这些就是严重浪费掉的时间。 如何才能挤出更多的自学时间，看来我们很有必要学习如何管理时间。 15’ 4 分享1+1 通过小组讨论、参与实验，引导学生领悟时间管理方法。 小组讨论交流时间管理的方法，全班分享。 事前作好准备 或许每个人都曾有过这样的经历：不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。 反反复复中，耽误了时间，如果提前作好计划和准备，