公体理论题.doc

31、 每日膳食中有50g（ ）便能基本满足人体的需要。 A、糖 C、脂肪 B、蛋白质 D、维生素 正确答案是： C 32、 一般早餐的能量占总能量的（ ）为宜。 A、20 % C、40 % B、30 % D、50 % 正确答案是： B 33、 下列关于亚健康的说法，不恰当的是（ ） A、亚健康是病的前奏，预防了亚健康，也就预防了疾病。 C、饮食进食的无规无节，会导致亚健康状态。 B、肠胃失调是最常见、最普遍的亚健康表现。 D、经常运动的人不会进行亚健康状态。 正确答案是： D 34、 ( )是构成机体的重要物质。 A、蛋白质 C、糖 B、脂肪 D、水 正确答案是： C 35、 危害大学生健康的行为包括有：（1）吸烟、（2）酗酒、（3）吸毒、（4）不良性行为、（5） （ ）、（6）不良的饮食习惯。 A、睡眠不足 C、网络成瘾 B、不良的生活习惯 D、不参加集体活动 正确答案是： C 36、 植物油的消化率一般可达（ ） A、70 % C、90 % B、80 % D、100 % 正确答案是： D 37、 蛋白质的利用率为85%的食物是（ ） A、牛奶 C、牛肉 B、鱼肉 D、鸡肉 正确答案是： A 38、 人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（ ） A、遗传 C、种族 B、家庭环境 D、性别 正确答案是： B 39、 蛋白质的利用率为76%的食物是（ ） A、猪肉 C、羊肉 B、鱼肉 D、牛肉 正确答案是： D 40、 人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中三大快乐是指助人为乐、（ ）、自得其乐。 A、笑口常乐 C、知足常乐 B、知趣为乐 D、高兴快乐 正确答案是： C 41、 在降低重的过程中，低脂膳食的（ ）可在10%以下。 A、糖类 C、蛋白质 B、脂肪 D、矿物质 正确答案是： B 42、 （ ）是维生素、无机盐及膳食纤维的重要来源。 A、粮谷类 C、油脂类 B、蔬菜水果类 D、动物性食物及豆类 正确答案是： B 43、 不良的饮食习惯包括有：（1）（ ）；（2）盲目节食；（3）偏食；（4）不卫生的“共餐”等。 A、暴饮暴食 C、无节制饮食方式 B、滥食 D、择食 正确答案是： C 44、 在一般人的膳食中，（ ）占总量的25 %~30 %为宜。 A、粮谷类 C、油脂类 B、蔬菜水果类 D、动物性食物及豆类 正确答案是： D 45、 ( )是大脑的主要能量来源。 A、糖 C、脂肪 B、蛋白质 D、维生素 正确答案是： A 46、 （ ）是病人、老年人和儿童良好的滋补品。 A、蛋白质 C、脂肪 B、矿物质 D、糖 正确答案是： D 47、 腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是（ ） A、工作适度，勿超负荷 C、合理饮食 B、合理运动 D、自我心理调适 正确答案是： B 48、 下列不属于心理健康“三良好”的是（ ） A、良好的心理质量 C、良好的人际关系 B、良好的个性人格 D、良好的处世能力 正确答案是： A 49、 、一般中餐的能量占总能量的（ ）为宜。 A、20 % C、40 % B、30 % D、50 % 正确答案是： C 50、 下列不是影响亚健康的职业因素的是（ ） A、精神压力大 C、工作单调 B、人际关系紧张 D、缺乏运动 正确答案是： D 31、 进行体育锻炼是调节大脑皮质( )过程的有效措施。 A、兴奋 C、控制 B、抑制 D、克制 正确答案是：A B 32、 （ ）是人体所需的两种重要的必需脂肪酸。 A、亚硝酸 C、亚麻酸 B、亚油酸 D、亚乳酸 正确答案是：B C 33、 进行力量、耐力、速度和灵敏的身体素质检测，从中判定锻炼者的（ ）的状况。 A、运动能力 C、生理机能 B、思维力 D、适应能力 正确答案是：A C 34、 大学生心脏的（ ）正在逐步完善，心脏的重量已达到成人水平。 A、结构 C、技能 B、机能 D、心脏 正确答案是：A B 35、 挫伤多发生在（ ）。 A、颈部 C、胸部 B、头部 D、四肢 正确答案是：B C D 36、 饮用水中的致癌物质主要有：（ ） A、砷 C、微生物 B、有机化学物 D、固体微粒 正确答案是：A B C D 37、 人的心血管系统是由（ ）三部分组成的。