功课作业单.doc

功课作业单 不依赖协助者--自己会做功课，自己能给自己做功课，或要功课发挥效果，应该是老太太煎鸡蛋----太简单！但这需要把基础打扎实了。基础有哪些东西呢？1、作业单2、功课关于作业单，要会写一次一个信念的作业单。一个作业单，一次只写一个信念。在一个作业单里，不写超过一个人的人物，不写超过1件事的事情，1个人1件事要放在1个场景下去写，不能几问涉及几个不同的场景。这是很多初学者犯的毛病。比如：1、 在那个场景下，我对他很气，因为他没有第一时间回我短信。2、 在那个场景下，我要他收到短信就马上回复我。3、 在那个场景下，他应该知道我很急。 在那个场景下，我需要他即使我不说，他就能主动联系我问长问短，我才高兴。5、他是个不懂我，自私的人6、我再也不想他不及时回复我了。 以上作业单，一次只写了一个人，一件事。这样做的目的，是为了我们从多个角度看清楚自己的信念。一旦一个东西清楚的摆在我们面前后，我们对它的恐惧感就会顿失。当然功课是为了发现我们的信念的，如果作业单使用纯熟，就不会拘于这样的限制了。功课起初，需要注意的，如果把功课比作一个工具的话，那么首先要了解这个工具是什么，如何使用？功课是4个问题和反转。在刚开始做功课时，首先学会反转句子。单句有3个标准的反转，如：他不回我短信。反转1：他回我短信（180度转）反转2：我不回他短信（转到他人，主宾