产妇刚生完后要注意什么.pdfVIP

南京帮你帮我 产妇刚生完后要注意什么？ 产妇由于刚刚为人之母，对于很多事情都还不了解，这里帮你帮我要提醒新妈妈，在刚 生完BB 后一定要注意几点： 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯。建议分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为 在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃 鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤 很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后 进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，建议最好先喝些清淡的蔬菜汤，5 天以后再 喝全汤。 推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当 茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。 原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫 芦，每次选择4 种以上即可。 制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。 注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。 另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。 所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。 误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB 拉肚子 解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨 绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触， 偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。 另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一 定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有： （1）未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。 （2 ）妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。 母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔 南京帮你帮我 稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB 的粪便符合上面所说的，并且无其 他异常状况，就不用过于担心。因此BB 某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB 消化不良。 3、产后三天内可以喝清淡鱼粥 产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了 通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。 二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体 状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2 个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉 类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳 汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。 4 、什么时候能活动：产后8 小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12 小时可以 下床、上厕所。产后24 小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子 宫脱垂。 5、记得及早给BB 吮吸乳头 分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同 时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10 分钟为宜。产后第一天可以每1～3 小时哺 乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧 位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体 健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB 多吮吸，因为吮吸有 利于乳汁分泌。 6、4 －6 小时产妇要排尿 自然分娩的产妇，在分娩后4 小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因 可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可 请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。 7、随时留意自己的情况 产后24 小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感 染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示 可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。 8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇