阴虚体质养生.docVIP

阴虚体质养生 ?用很通俗的说法，就是体内水少、阴分不足，我们知道水火是矛盾的，只要少水的话就会带来两个主要的后果，一个少水缺乏滋润所以就容易干涩干枯，另外一个少水火就会偏盛，水火不相容，能够抑制火嘛，所以体内少水的人，特别容易内热、上火，阴虚和内热合起来说的，这种体质在女性中比较常见，为什么女性比较常见，因为和女性的一些特殊生理功能有关系，女性一生中通常都要经过经、带、胎、产、乳这几个生理阶段，而经、带、胎、产、乳这几个阶段要消耗的物质基础以血为主，血属于阴，女性这一生中要消耗阴血，所以比较容易形成阴虚的体质。所以从两性来说，女性比较常见。 ?阴虚体质通常有什么外形，怎么样去判断? 从形来说，阴虚体质因为阴虚内热，所以消耗大、细胞勤奋，线粒体发达，我这样开玩笑说。所以阴虚体质的人往往不太容易发胖，我们通常说这个人胃口这么好，怎么吃都不肥的，泡在油缸里都胖不起来，这种人通常都是阴虚内热的体质，所以这种人比较有口福，要改善阴虚内热的人，吃点海鲜，海鲜是咸、咸能化阴，它滋阴，多吃水果改善皮肤，对阴虚的人是最好的，阴虚的人在所有的体质当中是比较有口福的，内热可以反映在中焦，胃火旺、消谷善饥，吃嘛嘛香但是人家还就不胖，我说实在的，我都很羡慕这种人，胖人比较少见，还有因为阴虚内热，所以经常会发热，但是体温不高，发热有一个症状，就是五心烦热，手心热、脚心热，为什么叫烦热，因为热的她心烦不安，以前