心理自我调控.docVIP

编号；4-1 任课教师；闻状宏 教研室主任签字；王金艳 授课时间 10月19 11月9 11月12 授课班级 技钳405 技钳404 技机械09401 课题名称；2.2心里的自我调控 教学目的；1、掌握常见心理问题的调控 2了解如何培养自信的心态的方法 课的结构；组织教学—复习提问—导入新课—讲授新课—课后小结—布置作业 教学重点；常见心理问题的调整 教学难度；如何培养自信的心态 教学方法；讲练法 教学过程； 德育目标；让学生学会一些心理问题的调适 组织教学；1检查学生出勤情况 2集中学生注意力 复习提问；1什么是心理健康 2心理健康的基本特征 导入新课；拥有积极乐观的人生态度 学会心里的自我调控 是同学们必须具备的素质 一 职业技术学校学生心理的特殊性 1成人感特别强烈 2就业需要突出 3就事业的信心不强 二培养良好的心理品质 1独立性与合作性的统一 2独立性 实质思维和行为不受外界和他人影响 能独立思考和选择行为的心理品质 合作性 是只能设身处地为他人着想 善于理解对象 体谅他人 善于合作共事的心理品质 2敢为性和克制性的统一 敢为性 是指有胆识 做事坚决 行为果断 敢冒风险 并于承担行为后果的心理品质 克制性 是指能自觉强节和控制自己的情绪和感情 客服冲动 约束自己的心理品质 3坚韧性 是指为达到某一目的的 坚持不懈 不屈不挠 不达目的见不罢休 并能承担受挫折和失败的心理品质 适应性 是指能及时适应外界环境和条件的要求 灵活地进行自我调整 自我转换的心理品质 三常见的心理问题调整 自卑依赖 表现 对自己缺乏信心 行动猥琐 处之感倒不如别心 消除方法 正确评价自己 努力建立积极的自我印象 学会正确的自我补偿 2胆怯懦弱 表现 胆小怕事 于是退缩 容易去从他人 逆失顺变 进去心差 感情脆弱 消除方法 气势 干于行动 3狭隘嫉妒 表现 心胸狭窄 对他人优势不满 不悦 自渐 怨恨 消除方法 学会宽以待人 应摆正自我的位置 本届讲了什么 1职业技术学校学生心理的特殊性 2培养良好的心理品质 3常见的心理问题的调整 课后作业 1优良心理品质 2如何消除自卑 课后讲练要点 1人优良心理品质 2常见心理问题调整 课后回顾 总体不顾 狭隘嫉妒没分再多讲一点就更好了