疏肝健脾醒神汤治疗肝郁脾虚型抑郁症65例.pdfVIP

第 10卷第 O4期 ·总第 132期 ◎ 2012年 2月 ·下 半 月刊 上。上体向左转，脖项向左扭转牵引，略停数秒钟，再 就是说，人过度忧虑，会影响脾 胃功能。比如，我们若 以同样动作转 向右，左右各做 15次。然后上下牙齿相 在吃饭前与人发生争执或发生其他不愉快的事，就会有 叩，即叩齿 36次，漱津 (即舌舐上腭 ，并两颊、上下 “气饱了”的感觉，这时若强制进食，很可能会产生恶 齿唇间，此时唾液则增加分泌，养生家称为津液)几次， 心、呕吐等症状。因为低落的情绪可使人的中枢神经受 待津液满 口分 3次咽下，意想把津液送至丹 田。如此漱 到抑制，而使交感神经兴奋，导致各种消化液分泌减少， 津 3次，一呼一吸为一息，如此 36息而止。常练此功 还可使消化系统肌肉活动失调，造成食欲降低、恶心、 法可改善咽喉干肿、呕吐、呃逆、喉痹、耳聋、多汗、 呕吐等症状。因此，雨水节气情志养生至关重要。我们 面颊痛等证 。 应尽量调整心态，做到心情恬淡、开朗豁达、与人为善。 3．5 情志养生 雨水节气天气变化不定，很容易引起人