篮球投球教案.docVIP

年级 班级 男 日期 课的类型 女 课次 器材 教学内容 篮球双手胸前投篮 教学目标 1、运动技能：初步学习双手胸前投篮技术，了解篮球投篮的概念 2、身体健康：发展学生上下肢力量，并能协调用力3、心理健康：学生能接受教师的指导和要求进行练习；培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心 上下肢配合协调 教 学 难 点 投篮出手时双手用力要均匀，手腕外翻指拨球 教 学 内 容 教 师 学 生 组 织 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队 .报告人数 .师生相互问好宣布教学内容和要求 、 游戏： 喊数接球规则：学生报数以后围圈跑动，教师喊数，相应的同学 跑到圈内接球，从而练习学生反应速度和灵敏能力。热身操: 4*8拍 1、头部运动2、肩部运动3、抱球提转运动 4、抱球腹背运动要求集合：快、静、齐组织队形：× × × × × × × × × × × × × × Δ 组织队形： X x x x x x x x X x X o x X x X x x x x x x x 组织队形; x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 体育教育实习教案 实习学校： 实习生： 带队教师： 组织与教学 练习 教 学 内 容 教 师 学 生 组 织 次数 时间 强度 基 本 部 分 一、熟悉球性练习: 1、双手抛接球练习 2、抛球击掌（或做下蹲或转身等） 3、背后抛球体前接球 4、手指左右拨球练习 二、学习双手胸前投篮: 1、动作方法：双手五指自然张开， 持球的后下方拇指成八字，投篮前将 球置于胸前，目视球篮，两肘自然下 垂，两脚前后或左右开立，两膝微 屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两 脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸 出，两手腕用力均匀同时外翻，拇指 稍用力压球，使球通过拇指、食指、 中指指端投出。投球出手瞬间，脚跟 提起，臂随出球方向自然伸展。 2、动作要点：两肘下垂要自然，双 手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬 地伸踝、膝、髋。 3、用徒手模仿来解决重点问题，上 下肢配合协调用力。 4、用2人一组试用一个篮球做投篮模 拟练习来解决难点问题，投篮出手时 双手用力要均匀，手腕外翻指拨球三、投篮小比赛全班分为男生一组、女生一组，3秒 区内定位投篮，每组队员进球数累 加，以组为单位比赛进球数（如右 图）X 0 x X x X x x x x x x x x 教学步骤 组 织 与 教 学 教 学 内 容 教 师 学 生 组 织 结 束 部 分 1、收回体育器械，学生集合 2、整理放松放松时，教师语言提示： 甩臂、抖腿3、小结本课 4、宣布课后练习，下课 练习密度 42% 运动负荷预 计 110次/分 课 的 评 定 指导教师意见