教 材 内 容..docVIP

教 材 内 容 任 务 与 要 求 1.拳、掌、勾三种手型 2柔韧练习的方法 3.武术操1—3节 1.通过学习使学生能够正确做出三种手型；掌握柔韧的一般练习方法，学会踢腿；正确完成武术操1—3动。 2.通过学习能了解最基本的武德知识。 3.培养学生吃苦耐劳的精神品质。 内 容 练习分量 组 织 与 教 法 次数 时间 准备部分 一、课堂常规 集合整队清点人数 宣布本学期的教学内容、教学计划、武术课的要求、本次课的内容任务与要求 检查服装，安排见习生。 武术抱拳礼介绍 二、准备活动： 慢跑800M 三、关节操： 上肢运动（4*8） 俯背运动（4*8） 弓步压腿（4*8） 仆步压腿（4*8） 基本部分 一、学习三种手型： （一）基本手型 拳：拳要卷紧，拇指压于食指、中指的第二指关节 要点：拳要握紧，拳面平、直腕。 队形： ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：1、整队快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中 3、见习生认真观察，进行适当活动 4、遵守纪律，注意安全 组织：教师带领学生单排单列绕田径场进行 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×