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青少年自护教育工作通用手册.doc 90页

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青少年自护教育工作通用手册 声 明 1.本手册作为各地共青团组织开展青少年自护教育的参考资料,各地可结合当地实际,丰富和完善其中的内容。 2.本手册内容分为4大类别,共计38个条目、366个知识点。类别内容的设置,主要依据有关部门对全国中小学生安全事故的统计分析。 3.条目和内容的选择与编写,强调突出实用性和易于接受、易于传播。各地团组织可用动漫、微博、微信等青少年喜闻乐见的形式进一步制作、传播。 4.本手册的知识产权所有者为共青团中央维护青少年权益部。任何人任何组织机构可以任意选取其中的条目,通过多种形式和渠道传播、扩散,但非经同意不得用于商业目的或任何性质的盈利目的。 青少年自护教育工作通用手册 1 目 录 第一篇 家校场所安全(共113条) 1、防止拥挤踩踏(9条)·············16 (1)发生拥挤时要听从指挥、有序疏散 (2)上下楼梯不要打闹 (3)公共场所要尽量躲开密集的人群 (4)拥挤现场要躲避危险的障碍物 (5)拥挤人流之中做到“三不停” (6)拥挤现场要保护好身体要害部位 (7)拥挤现场遇到危险要高声呼喊寻求帮助 (8)身处拥挤现场要抓住坚固物体防止跌倒 (9)生命第一,不要贪恋钱物 2、预防火灾伤害(15条)·············17 (1)注意火灾隐患 (2)烟雾是第一致命因素 (3)记住火警电话“119” (4)陌生场所要留心逃生通道 (5)要学会使用防毒面具 (6)火场逃生时不要乘电梯 (7)火场逃生不可跳楼 (8)火场疏散时要保持镇静 (9)牢记逃生路线 (10)家中油锅着火不可用水浇 (11)学会使用干粉灭火器 青少年自护教育工作通用手册 2 (12)独自在家不可玩火 (13)从窗户撤离时使用绳索、缓降器 (14)点燃的蚊香不放在易燃的物体上 (15)燃放烟花爆竹要防火 3、运动锻炼安全(11条)·············19 (1)运动前多了解自身体质状况 (2)准备运动要充分 (3)要穿适合的服装 (4)不带红领巾、项链、钥匙、小刀等参加运动 (5)上体育课要听从指挥 (6)运动强度要渐进 (7)户外运动要注意天气状况 (8)剧烈运动后不应立即洗澡 (9)课间不进行剧烈运动 (10)运动后不宜贪吃冷饮 (11)月经期女生不宜做高强度运动 4、课间10分钟(9条)··············21 (1)不带玩具到学校 (2)教室内不追跑打闹 (3)不盲目使用危险体育器材 (4)不给同学“恶作剧” (5)课间不私自出学校 (6)小心高空坠落 (7)小心门、窗挤压 (8)课间远眺防近视 (9)不吸烟、反对吸烟 5、集体外出活动安全(12条)···········22 (1)出行前要了解天气情况青少年自护教育工作通用手册 3 (2)外出活动要穿戴适宜的服装鞋帽 (3)乘车途中不可将身体任何部分伸出窗外 (4)外出活动不携带危险物品 (5)集体外出不要脱离队伍 (6)外出活动要远离危险场所及危险动物 (7)野外活动不食用野果、蘑菇 (8)外出活动不带过多的钱财 (9)外出活动“五记牢” (10)不玩不适合自己的游戏项目 (11)钉子扎伤后要及时消毒、就医 (12)参加志愿服务活动安全注意事项 6、反校园暴力(10条)··············24 (1)同学之间不打架 (2)说话不带脏字 (3)教师体罚要揭发 (4)不给同学起“外号” (5)遇到性骚扰要报告 (6)遇到教师“冷暴力”要告诉家长 (7)“以暴制暴”更糟糕 (8)哥们义气要不得 (9)遇到伤害后可以寻求心理援助 (10)切不可取笑残疾同学 7、急性创伤与急性疾病(11条)··········25 (1)烫伤后用冷水降温 (2)狗咬伤后要注射疫苗 (3)不用嘴接花生米 (4)脚扭伤后要冷敷 (5)骨折之后不乱动青少年自护教育工作通用手册 4 (6)脱臼马上去医院 (7)癫痫发作要侧卧 (8)不要去捅马蜂窝 (9)鼻出血后不用纸巾塞入鼻孔 (10)异物插入不要轻易拔出 (11)山区预防毒蛇咬伤 8、食品安全(10条)···············27 (1)不买“三无”食品 (2)白开水是最好的饮料 (3)“垃圾食品”要少吃 (4)少吃零食 (5)饭前便后要洗手 (6)不饮用生水 (7)预防食物中毒 (8)生吃瓜果要洗净 (9)餐具要定期消毒 (10)不在打闹嬉戏时吃东西 9、心理健康(17条)···············29 (1)提高学习兴趣 (2)减少考试焦虑 (3)心理逆反也正常 (4)尊敬老师多沟通 (5)同学之间重包容 (6)父母是我的“好朋友” (7)减轻学习压力 (8)减少对网络依赖 (9)面对和处理好人生中的“小失败” (10)追星要适度青少年自护教育工作通用手册 5 (11)多和亲友聊天 (12)异

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