青少年自护教育工作通用手册.doc

青少年自护教育工作通用手册 声 明 1.本手册作为各地共青团组织开展青少年自护教育的参考资料，各地可结合当地实际，丰富和完善其中的内容。 2.本手册内容分为4大类别，共计38个条目、366个知识点。类别内容的设置，主要依据有关部门对全国中小学生安全事故的统计分析。 3.条目和内容的选择与编写，强调突出实用性和易于接受、易于传播。各地团组织可用动漫、微博、微信等青少年喜闻乐见的形式进一步制作、传播。 4.本手册的知识产权所有者为共青团中央维护青少年权益部。任何人任何组织机构可以任意选取其中的条目，通过多种形式和渠道传播、扩散，但非经同意不得用于商业目的或任何性质的盈利目的。 青少年自护教育工作通用手册 1 目 录 第一篇 家校场所安全（共113条） 1、防止拥挤踩踏（9条）·············16 （1）发生拥挤时要听从指挥、有序疏散 （2）上下楼梯不要打闹 （3）公共场所要尽量躲开密集的人群 （4）拥挤现场要躲避危险的障碍物 （5）拥挤人流之中做到“三不停” （6）拥挤现场要保护好身体要害部位 （7）拥挤现场遇到危险要高声呼喊寻求帮助 （8）身处拥挤现场要抓住坚固物体防止跌倒 （9）生命第一，不要贪恋钱物 2、预防火灾伤害（15条）·············17 （1）注意火灾隐患 （2）烟雾是第一致命因素 （3）记住火警电话“119” （4）陌生场所要留心逃生通道 （5）要学会使用防毒面具 （6）火场逃生时不要乘电梯 （7）火场逃生不可跳楼 （8）火场疏散时要保持镇静 （9）牢记逃生路线 （10）家中油锅着火不可用水浇 （11）学会使用干粉灭火器 青少年自护教育工作通用手册 2 （12）独自在家不可玩火 （13）从窗户撤离时使用绳索、缓降器 （14）点燃的蚊香不放在易燃的物体上 （15）燃放烟花爆竹要防火 3、运动锻炼安全（11条）·············19 （1）运动前多了解自身体质状况 （2）准备运动要充分 （3）要穿适合的服装 （4）不带红领巾、项链、钥匙、小刀等参加运动 （5）上体育课要听从指挥 （6）运动强度要渐进 （7）户外运动要注意天气状况 （8）剧烈运动后不应立即洗澡 （9）课间不进行剧烈运动 （10）运动后不宜贪吃冷饮 （11）月经期女生不宜做高强度运动 4、课间10分钟（9条）··············21 （1）不带玩具到学校 （2）教室内不追跑打闹 （3）不盲目使用危险体育器材 （4）不给同学“恶作剧” （5）课间不私自出学校 （6）小心高空坠落 （7）小心门、窗挤压 （8）课间远眺防近视 （9）不吸烟、反对吸烟 5、集体外出活动安全（12条）···········22 （1）出行前要了解天气情况青少年自护教育工作通用手册 3 （2）外出活动要穿戴适宜的服装鞋帽 （3）乘车途中不可将身体任何部分伸出窗外 （4）外出活动不携带危险物品 （5）集体外出不要脱离队伍 （6）外出活动要远离危险场所及危险动物 （7）野外活动不食用野果、蘑菇 （8）外出活动不带过多的钱财 （9）外出活动“五记牢” （10）不玩不适合自己的游戏项目 （11）钉子扎伤后要及时消毒、就医 （12）参加志愿服务活动安全注意事项 6、反校园暴力（10条）··············24 （1）同学之间不打架 （2）说话不带脏字 （3）教师体罚要揭发 （4）不给同学起“外号” （5）遇到性骚扰要报告 （6）遇到教师“冷暴力”要告诉家长 （7）“以暴制暴”更糟糕 （8）哥们义气要不得 （9）遇到伤害后可以寻求心理援助 （10）切不可取笑残疾同学 7、急性创伤与急性疾病（11条）··········25 （1）烫伤后用冷水降温 （2）狗咬伤后要注射疫苗 （3）不用嘴接花生米 （4）脚扭伤后要冷敷 （5）骨折之后不乱动青少年自护教育工作通用手册 4 （6）脱臼马上去医院 （7）癫痫发作要侧卧 （8）不要去捅马蜂窝 （9）鼻出血后不用纸巾塞入鼻孔 （10）异物插入不要轻易拔出 （11）山区预防毒蛇咬伤 8、食品安全（10条）···············27 （1）不买“三无”食品 （2）白开水是最好的饮料 （3）“垃圾食品”要少吃 （4）少吃零食 （5）饭前便后要洗手 （6）不饮用生水 （7）预防食物中毒 （8）生吃瓜果要洗净 （9）餐具要定期消毒 （10）不在打闹嬉戏时吃东西 9、心理健康（17条）···············29 （1）提高学习兴趣 （2）减少考试焦虑 （3）心理逆反也正常 （4）尊敬老师多沟通 （5）同学之间重包容 （6）父母是我的“好朋友” （7）减轻学习压力 （8）减少对网络依赖 （9）面对和处理好人生中的“小失败” （10）追星要适度青少年自护教育工作通用手册 5 （11）多和亲友聊天 （12）异