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月历 周历 日历 怀孕已经9周了，你是否已经适应了怀孕的各种症状呢？早晨醒来后的晨吐很快就要结束了，现在你想知道腹中胎儿的变化吗？胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，整个胎儿的变化很大，瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。为了接纳新居民，你的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。 目前是一个临界点，是你整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。胎儿不断地动来动去，不停地变换着姿势，但你现在还感觉不到。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。胎儿的胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交*的程度。现在还不能确定是男孩还是女孩。现在你的体重没有增加太多，但是你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深。现在你需要使用新的乳罩，让你的胸部感到更舒服一些。你的血液也在增加，到你怀孕晚期，你会有比孕前多出45-50%的血液在血管中流动，多出的血液是为了满足胎儿的需要。从现在开始，你需要减少食盐量，因为盐中含有大量的钠。在孕期，由于肾脏发生病变功能减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，引起血钾升高，导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。但是长期低盐也会有负作用，正常的孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。在注意盐的吸收量时，还要继续吃各种维生素，以确保你得到额外的铁元素的补充。 现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物，钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。 　　现在每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度，每天应及时地补充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小时一次。另外要注意的是，不要喝久沸的开水，因为水反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加。饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒 胎儿的脸看起来又扁又平，它身长27~31毫米。 随着血量的增加，你会留意到腿部、胸部及腹部的静脉更加清晰可见。可以采取一些方法来改善血液循环，或防止腿部静脉曲张，及减轻症状：如使用承托力强的裤袜，控制体重，抬高双腿及适量运动。 饮食配合 精糖是最有害的“非食品”之一，他除了只曾加热量外，还跟几乎所有主要疾病联系在一起。另外，它还腐蚀牙齿。黄糖、白糖、枫叶浆及玉米浆内都含有精糖。在干果及其他尝起来甜的食物中都能找到精糖。妊娠期间可用人工甜味佐料来适当调节。 友情提示 记下你的腰围及体重： 上腭继续发育，颌及面部肌肉开始形成。在胎儿的齿龈下面，牙齿开始形成。胎儿的心脏开始分成4个心室。现在心脏的输出量是成人的20％。横膈膜（把胸腔和腹腔分割开来的一层组织）也在形成。 葡萄糖的新陈代谢可能是晨吐的一个原因。为了让葡萄糖水平在早上不至于下降太低，建议孕妇每天睡觉之前吃些清淡的小食，应避免煎炸食物及高脂肪食品。 你知道吗？ 在胎儿发育的第一个40天内，他每天能长0.4英寸（1mm），但这个生长速度并不是贯穿整个身体每一部分，某上天可能集中在手臂，另一天或许在背部，如此类推。 饮食配合： 因为宝宝牙齿的发育需要大量的钙质，你应该进食大量含钙的食物，例如芝士、沙丁鱼和椰菜等。可能的话，用牛奶代替茶等。如果喝不惯牛奶的话，试着用其他富含钙质的食物并且喝大量的水 因为头部的迅速发育，它看起来比躯干要大得多。2天之内，颈部和躯干开始伸展（请记住在这之前，胚胎是呈字母C字形状）。同样在2天之内，手板会发育成嵴，胎儿的手指和拇指将在这里。正因为这一过程的进行，胎儿的手看起来像扇贝的壳一样。胎儿现在约有0.5英寸长（11-14mm），小得可以放进一个胡桃木壳里，重量还没有一束火柴重。 饮食配合： VB6在蛋白质的新陈代谢中起着重要作用，因此建议每日摄取2.5-2.6mg的VB6。肉类、动物肝脏、蔬菜及全麦谷物都是获得它的天然来源。同时VB6还有帮助控制晨吐的作用。 异域文化： 在菲律宾某些部落里，人们相信吃了连体的香蕉就可以生双胞胎，吃茄子生下来的孩子皮肤就会黑。 今天，你的卵细胞，或称卵子与你的伴侣的精子结合形成了一粒单细胞。在未来的数月，你的女儿或者儿子就由这个肉眼几乎看不见的称之为合子的单细胞发育而来。这个开始称为怀孕或受精。 回想一下，你是否还记得这一天？有些妇女会感觉到，