释放压力,拥舞生命.ppt

拥舞生命 释放压力 你快乐吗？ 2005年美国一家著名的市场公司进行了一项“全球快乐 指标”的调查，访问了22个国家和地区，访问了共2万2千 5百个18岁以上的成年人。结果显示： 　24% 的人认为自己生活非常快乐 　54% 的人对生活素质感到满意 　13% 的人感到失望 　4% 的人感到非常不快乐 　5% 的人对生活毫无感觉 人最高的身份——自我价值 　一个孩子带着两个问题来到人间： ? 第一个问题: 我是谁？ ? 第二个问题: 我要如何活下去？ ——Pia .Mellody 我是谁？ 我是谁 我是谁?为何我在这里出现?我是谁?为何我长得这副嘴脸?如果换个时间地点出生我会变成谁?如果我不叫做这个名字我又会是谁?我是谁?我用什么证明我是谁?我是谁?你们又认为我是谁?如果过去一切统统改变我会变成谁?如果未来命运可以改变我想变成谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?请告诉我我是谁? 我是谁?为何是你在我身边?我是谁?我这辈子又该守着谁?我对我自己的了解是真?是假?还是误解?你给我所有的安慰是真?是假?还是谎言? 我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我永远不了解?究竟有没有人愿意真的关心“我是谁”?如果谁是谁都无所谓那到底“我是谁”?我对我自己的了解是真?是假?还是误解?整个世界告诉我的是真?是假?还是谎言?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我是谁?我永远不了解? 怎样活？ 生命之舞瓦拉尔。印度 生命的律动随着一个完美的音符降生 那是哇哇的啼哭声 随着WAWA的音符 我们开始了生命之舞 美妙的世界： 森林、大山、江河、大海 乡村、城市 楼宇、桥梁 ...... 那都是我们舞台的背景 每个人都是主角 都在导演着自己的舞剧 也在观看者别人的表演 那或是喜剧 或是悲剧 或是短篇 或是冗长 ...... 随着生命的延续 舞台也随之更新、变换 舞艺也随之成熟 我一直在给自己设计一个完美的剧本 但是 在上演的过程中 却是不停的忘记我的台词 或是被刻意的更改剧情 自愿的或其他 一个舞者的灵魂已经不属于自己 他上演的不是自己想要的剧本 然而生命在延续 剧本故事在延伸 观众已经到齐 舞者继续起舞 音律时高时低 不能自己的舞者只能在默然舞动的时候 来轻轻的感受自己痛泣的心灵 ?? 有多少人可以出演自己的剧本？ 有多少人能完成生命的舞蹈？ 有多少人的舞剧能得到世人的认可？ 有多少人的舞蹈能得到自己的欢心. 白发苍苍的老奶奶微笑的走下舞台 “有你们，我的舞台就是最精彩的！” 头发花白的父母也开始准备自己的谢幕 “快完成了，遗憾也就不再！” 我感悟着 原来 舞剧不一定要按照自己的意愿 整个漫长的生命之舞 里面只要有精彩留给自己或他人那就足够 这个舞剧很漫长 又很短暂 你觉得你的舞剧在被别人改动或左右的时候 其实你也在对他人做同样的事情 慢慢的起舞 静静的感受 默默地积累 这个舞台终有你的精彩演出 这个台下终有欣赏你的观众 走完他 并认真的谢幕…… 什么是压力？ 压力起源于你对一种现状的评价的情绪反应。 通常忧虑的人们会认为： 1、某个事情是危险的、困难的、令人痛苦的； 2、他们没有力量来解决。 ---压力研究学者理查德.拉扎勒斯  压力与工作绩效关系图 遇到不好的事； 处于不好的环境； 他人对自己的态度； 运气不佳； …… …… 你如何看待杯子中的水？ 星星和泥土的故事 生命在忧患中丰满 —阳光总在风雨后 《牵手》《将苦难捆绑在一起》 霍金：“珍惜上帝给我的剩余时间,为生命创造辉煌” “我只是不能接受身体与精神一样残废！” 人生十句话 1.遇到你真的爱的人时 要努力争取和他（她）相伴一生的机会 因为当他（她）离去时.一切都来不及了.... 2.遇到可相信的朋友时 要好好和他相处下去 因为在人的一生中.可遇到知己真的不易 3.遇到人生中的贵人时 要记得好好感激 因为他是你人生的转折点 4.遇到曾经爱过的人时 记得微笑向他（她）感激 因为他（她）是让你更懂爱的人 5.遇到曾经恨过的人时 要微笑向他（她）打招呼 因为他（她）让你更加坚强 ? 6.遇到曾经背叛你的人时 要跟他（她）好好聊一聊 因为若不是他（她）今天你不会懂这世界 7.遇到曾经偷偷喜欢的人时 要祝他(她）幸福唷! 因为你喜欢他（她）时.不是希望他（她）幸福快乐吗？ ? 8.遇到匆匆离开你人生的人时 要谢谢他(她）走过你的人生 因为他（她）是你精采回忆的一部分 9.遇到曾经和你有误会的人时