《备急千金要方》养生特点浅析.pdfVIP

《备急千金要方》养生特点浅析 李培修 四川省绵阳市安县清泉镇中心卫生院 622659 [摘要]唐代大医孙思邈根据 《内经》四时养生理论，兼收老、庄修身养性思想，结合自己养生经 验，在其著作 《备急千金要方》一书中，总结出修身养性须以“善”、“德”为本。要 “性自为善”， (要)有德行。如果：“德行不充，纵服玉液金丹，未能延寿”。强调：“人知止足”，要求彻底戒除养生 “五难”，提出“常欲小劳”动静结合的养生观，指出人要顺应自然规律的重要性，对饮食药饵亦提出 了具体要求。书中还详细介绍了推拿按摩，调气内视等方法。只要坚持操守上述养生功法，就可达到“清 静无为”、“恬淡虚无”的最高养生境界。他的这些思想和经验，具有很高的学术价值和实际指导意义， 值得我们继承学习和运用。 [关键词]孙思邈；备急千金要方；养生 ，， ‘‘J垲t 天遗 其 藕 ！”，是受 }，高尚崮 兰磁假借， f『]借鉴学． II再再 IIIa