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春节过后如何保护前列腺 　　春节，少不了喝酒。酒喝多后，胃里是翻江倒海，脑袋里如群蜂萦绕。“其实，此时的前列腺也是被灌得通红，跟喝醉似的。”专家说，前列腺会在酒精的刺激下，毛细血管迅速扩张充血，细胞出现水肿。春节刚过，来看前列腺疾病的人比平时多了两三成，专家指出，春节长假，前列腺最“受伤”。 　　春节，不良生活习惯大聚会”，急性尿潴留高发 　　正月初二，夜里12点多，一位49岁的男性患者在家人的陪同下赶到了长沙长海医院医院急诊科。 　　“我尿不出来！我尿不出来！”患者李先生大喊着，神情痛苦不堪，值班的泌尿外科医生王琦看了一眼他的小肚子，涨得像藏了个西瓜似的，滴溜儿圆。 　　原来李先生患有前列腺增生，春节前后这几天走亲访友难免大吃大喝，又彻夜打麻将。很快就出现了尿急、尿痛、尿不出的症状。当时并未在意。到了晚上，去厕所却总尿不出来，不好意思跟家人说，想着忍忍就过去了，直到夜里12点，小肚子憋得很大，感觉异常痛苦，这才急了。 　　王琦很快下了诊断：前列腺增生基础上因为过度饮酒、休息不好引发的急性尿潴留—— 　　—这是前列腺肥大最痛苦的并发症之一，发病后，病人小腹胀痛，不能排尿，必须送往医院进行急症处理，否则会危及生命。 　　经过一番药物干预、插管导尿等一系列紧急治疗，李先生的病情终于得到缓解，出院时，王琦告诉他，必须持续导尿3～5天之后，再来摘除导尿管。 　　“春节期间，前列腺急性尿潴留患者非常多见。”医生表示，春节刚过，来看前列腺疾病的人比平时多了不少。 　　诱发前列腺疾病的因素： 　　久坐搓麻将、过量饮酒、憋尿、吃辛辣食物等等来了个“大聚会”。 　　喝酒让前列腺充血，久坐把前列腺压迫 　　春节，少不了喝酒。酒喝多后，胃里是翻江倒海，脑袋里如群蜂萦绕。“其实，此时的前列腺也是被灌得通红，跟喝醉似的。”北京大学男科中心张志超教授说，前列腺会在酒精的刺激下，毛细血管迅速扩张充血，细胞出现水肿。 　　“酒喝多后，嗓子眼会很干燥，感觉肿胀，这就是因为喝酒加速血液循环，却造成局部毛细血管淤积血液，导致该部位充血肿胀。这跟喝酒导致前列腺充血道理一样。”中国中医科学院西苑医院泌尿外科高瞻主任说。 　　前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。如果本身有前列腺增生，加上喝酒导致的前列腺充血变大，那么前列腺就会向上凸顶膀胱，使膀胱明显隆起，并压迫尿道引起排尿困难。 　　张志超说，“现代人喜欢口味重的食物，聚会肯定要大吃辛辣的东西，这也会刺激前列腺，使其变得肿大。” 　　另一个让前列腺在春节期间遭罪的原因，就是久坐。男科医生常说，坐的时候，不是坐在椅子上，而是坐在前列腺上。 　　欧彤文解释说，坐的时候，前列腺就像被一座大山压迫着。血液容易淤积在盆腔中，特别是久坐于沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使得男性生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，导致无菌性前列腺炎症。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，正好是血液最易淤积的核心位置。 　　春节，不管是娱乐打麻将，还是休闲看电视，无一例外都是坐着，而且全是久坐———对于已经患有前列腺炎的人，久坐就是火上浇油，伤上撒盐。 　　何况打麻将，玩得高兴时，即使有尿意，大家也会憋着，憋尿也造成尿液中的病菌逆行进入前列腺内，诱发前列腺炎。 　　“长假七天，对前列腺而言，不亚于一场灾难。”张志超说。 　　多喝苹果汁，多扭胯，都对前列腺有“疗伤”作用 　　所以，春节之后，最需要做的是给前列腺“减压”。 　　在治疗前列腺炎中，有一种“苹果疗法”。高瞻主任说，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，是一种含锌蛋白，能影响炎细胞的吞噬功能，其抗菌作用与青霉素相似。锌含量降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺炎性感染致病并迁延不愈，易复发。而研究发现，大量饮用苹果汁对锌缺乏症具有惊人的疗效。 　　此外，运动可以促进血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退，减轻慢性前列腺炎的临床症状。 　　高瞻说，凡是能带动盆底肌肉的训练都可以，比如跑步、散步、游泳、登山等。 　　他建议，男性可以像竞走运动员那样扭胯，不但可以使阴部肌肉保持张力，能改善盆腔的血液循环，还能对会阴部起到一定程度的挤压和按摩作用。长沙男科医院 长沙长海男科医院 5